Sawan Food List In Hindi: सावन का महीना भगवान शिव की आराधना और व्रत का विशेष समय माना जाता है. इस पूरे महीने भक्त भगवान शिव को प्रसन्न करने के लिए पूजा अर्चना करते हैं. सावन सोमवार का खास महत्व है. सावन के महीने में कुछ चीजें खाने की मनाही होती है. सावन सोमवार व्रत में प्याज, लहसुन, मांस-मछली और शराब जैसी चीजों से दूरी बना कर रहना चाहिए. इन दिनों सात्विक और शुद्ध भोजन ही खाना चाहिए. आइए जानते सावन में क्या खाना चाहिए और क्या नहीं.
सावन सोमवार व्रत में क्या खाना चाहिए- (What should be eaten during the Sawan Monday fast)
1. सात्विक भोजन-
सावन सोमवार व्रत के दौरान फल, दूध, दही, मखाना, साबूदाना, कुट्टू का आटा, सिंघाड़े का आटा जैसी चीजें खानी चाहिए. यह भगवान शिव को भी अर्पित की जाती हैं. इसी के साथ यह शरीर को एनर्जी भी देती है.
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2. फल और मेवे-
ताजे फल जैसे केला, सेब, अंगूर और सूखे मेवे जैसे बादाम, अखरोट आदि व्रत में खाए जाते है.
4. बेलपत्र-
शिव जी की पूजा में बेलपत्र को खासतौर पर चढ़ाया जाता है. आप इसे प्रसाद के तौर पर खा भी सकते हैं.
सावन सोमवार व्रत में क्या नहीं खाना चाहिए- (What should not be eaten during the Sawan Monday fast)
1. प्याज-लहसुन (Onion Garlic)
सावन के महीने में आपको प्याज और लहसुन खाने से परहेज करना चाहिए. यह तामसिक भोजन माने जाते हैं इसलिए व्रत के दौरान इन्हें नहीं खाया जाता है. इसी के साथ दही, छाछ, कढ़ी जैसी ठंडी चीजों के सेवन से भी परहेज करना चाहिए.
2. मांस-मछली और अंडा (Meat and Egg)
व्रत और पूजा के दौरान मांसाहारी भोजन से परहेज करना चाहिए. पूरे एक महीने तक मांसाहारी भोजन से दूरी बनाकर रखनी चाहिए और शुद्ध और सात्विक भोजन और करना चाहिए.
3. नमक (Salt)
सावन सोमवार व्रत में सादे नमक का उपयोग नहीं किया जाता है. केवल सेंधा नमक ही खाया जाता है क्योंकि इस नमक को ही शुद्ध माना जाता है.
4. शराब- (Alcohol)
सावन के दिनों और सोमवार व्रत शराब का सेवन नहीं करना चाहिए. इसका सेवन इन दिनों वर्जित माना जाता है.
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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
