Rose Tea For Weight Loss: गुलाब एक ऐसा फूल है जिसे कुकिंग में सबसे ज्यादा इस्तेमाल किया जाता है. इसे मिठाई में गार्निशिंग से लेकर गुलकंद बनाने तक और सूखी पंखुड़ियों से गुलाब का शर्बत बनाने के अलावा, सुंदरता को बढ़ाने तक के लिए इस्तेमाल किया जाता है. लेकिन क्या आप ये जानते हैं गुलाब की चाय पीने से शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं. गुलाब की पंखुड़ियों से बनी चाय का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है. गुलाब की चाय के सेवन से वजन को कम करने में मदद मिल सकती है. आपको बता दें कि गुलाब की पंखुड़ियों में विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन ई, आयरन, एंटीडिप्रेसेंट, एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी और कैल्शियम जैसे गुण पाए जाते हैं. जो शरीर को कई लाभ पहुंचाने में मदद कर सकते हैं.
गुलाब की चाय पीने के फायदे- Rose Tea Health Benefits:
1. सूजन-
गुलाब में एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं. रोजाना गुलाब की चाय के सेवन से शरीर की सूजन को कम करने के साथ वजन को घटाने में मदद मिल सकती है.
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गुलाब में एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं.Photo Credit: iStock
2. भूख कम करने-
क्या आपको भी भूख ज्यादा लगती है. जिसके चलते आप ज्यादा खाते हैं और आपका वजन बढ़ गया है तो आपके लिए गुलाब की चाय का सेवन फायदेमंद हो सकता है. गुलाब की चाय भूख को कंट्रोल करने और वजन को घटाने में मदद कर सकती है.
3. पाचन-
सर्दियों के मौसम में पाचन संबंधी समस्या काफी देखने को मिलती है. अगर आपका भी पाचन तंत्र कमजोर है तो आप गुलाब की चाय का सेवन कर सकते हैं. गुलाब की चाय पाचन तंत्र में अच्छे बैक्टीरिया को बढ़ने, कब्ज से राहत दिलाने और वजन को घटाने में मदद कर सकती है.
4. विषाक्त पदार्थों-
गुलाब की चाय का रोजाना सेवन करने से शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद मिल सकती है. इससे यूरिन इंफेक्शन से भी बचने में मदद और शरीर से एक्स्ट्रा फैट को बर्न करने में भी मदद मिल सकती है.
5. इम्यूनिटी-
गुलाब में विटामिन सी पाया जाता है. विटामिन सी को इम्यूनिटी के लिए अच्छा माना जाता है. अगर आप रोजाना गुलाब की चाय का सेवन करते हैं तो इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में मदद मिल सकती है.
कैसे बनाएं गुलाब की चाय- How To Make Rose Tea At Home:
गुलाब की चाय बनाने के लिए आप सूखी और ताजी दोनों तरह की पंखुड़ियों का इस्तेमाल कर सकते हैं.
अगर आप ताजी पंखुड़ियां ले रहे हैं तो सबसे पहले इन्हें साफ पानी से धो लें.
इसके बाद इसे पैन में अच्छे से खौला लें, अब पानी खौल जाए तो गैस बंद कर कुछ देर के लिए पैन को ढक दें.
इसके बाद इसे छान लें और शहद मिलाकर इसका सेवन करें.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
