What Happens If I Don't Eat Onions: भारतीय रसोई में प्याज का इस्तेमाल आम है क्योंकि यह सब्जियों, दालों और कई तरह के व्यंजनों में स्वाद बढ़ाने का काम करता है. यह एक ऐसी सब्जी है जो कई स्वास्थ्य लाभों के लिए जानी जाती है, लेकिन क्या आप जानते हैं? कुछ लोगों को प्याज खाने से कई नुकसान भी हो सकते हैं. जी हां, बिल्कुल सही सुना आपने. तो चलिए बिना किसी देरी के जानते हैं किन लोगों को प्याज नहीं खाना चाहिए और इसके क्या स्वास्थ्य नुकसान हैं.
Pyaj Kise Nahi Khana Chahiye | प्याज खाने के नुकसान क्या है?
पाचन: प्याज में पाया जाने वाला सल्फर यौगिक और फाइबर कुछ लोगों के लिए पाचन संबंधी समस्याएं पैदा कर सकता है. जिन लोगों को पहले से ही पेट में गैस, एसिडिटी या अल्सर जैसी समस्याएं रहती हैं उनके लिए प्याज का सेवन हानिकारक साबित हो सकता है.
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एलर्जी: कुछ लोगों को प्याज खाने से एलर्जी हो सकती है जिससे त्वचा पर चकत्ते, खुजली या सूजन का सामना करना पड़ सकता है. अगर आप भी प्याज खाने के बाद ऐसी दिक्कतों का सामना कर रहे हैं तो आज से इसे अपनी डेली डाइट से बाहर निकाल दें और बिना प्याज का खाना ही खाएं.
हार्ट: प्याज में कुछ ऐसे तत्व मौजूद हैं जो खून को पतला कर देते हैं, लेकिन कभी-कभी यह रक्तस्राव की समस्या भी बढ़ा सकते हैं. अगर आपको ब्लीडिंग की समस्या है तो प्याज का सेवन कम करना या न करना आपके लिए बेहतर साबित हो सकता है.
मुंह की बदबू: लहसुन और प्याज में मौजूद सल्फर यौगिकों के कारण मुंह में दुर्गंध पैदा होती है. इन्हें छोड़ने पर आपकी सांसें और मुंह की ताजगी बेहतर हो सकती है.
सतर्कता बढ़ती है: कुछ आयुर्वेदिक परंपराओं के अनुसार, प्याज और लहसुन तामसिक फूड माने जाते हैं, जो मन और मस्तिष्क को धीमा कर सकते हैं. इन्हें न खाने पर मानसिक सतर्कता बढ़ सकती है.
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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
