Curry Leaves For Weight Loss: सर्दी को या गर्मी एक चीज जो हम सभी की परेशानी का सबब बन जाता है वो है बढ़ता वजन. वजन बढ़ने की समस्या आज के समय की एक आम समस्या में से एक है. असल में वजन बढ़ने के कई कारण हो सकते हैं. मोटापे का एक मुख्य कारण हमारा अनहेल्दी खान-पान और खराब लाइफस्टाइल है. कई बार कुछ स्वास्थ्य समस्याओं के चलते भी वजन बढ़ सकता है. मोटापा न सिर्फ हमारे शरीर को बेडोल बनाता है बल्कि कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण भी बनता है. अगर आप भी अपने बढ़े हुए वजन को कम करना चाहते हैं तो आप किचन में मौजूद इस पत्ते का इस्तेमाल कर सकते हैं. तो चलिए बिना किसी देरी के जानते हैं.
मोटापा कम करने के लिए आप किचन में मौजूद करी पत्ते का इस्तेमाल कर सकते हैं. करी पत्ते को इंडियन फू्ड में खूब इस्तेमाल किया जाता है. ये स्वाद को बढ़ाने और हेल्थ के लिए अच्छा माना जाता है. करी पत्ते का वैज्ञानिक नाम है मुराया कोएनिजी है. इसे करी पत्ता, कड़ी पत्ता और मीठी नीम जैसे नामों से भी पुकारा जाता है. अंग्रेजी में इसे करी लीफ भी कहते है. करी पत्ते में मैग्नेशियम, कैल्शियम, फॉस्फोरस, आयरन, कॉपर और विटामिन के गुण मौजूद होते हैं. जो अनगिनत स्वास्थ्य लाभ देने का काम करते हैं.
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मोटापा कम करने के लिए कैसे करें करी पत्ते का इस्तेमाल- (How To Use Curry Leave For Weight Loss)
वजन घटाने के लिए करी पत्ता काफी फायदेमंद माना जाता है. करी पत्ते में डाइक्लोरोमेथेन, एथिल एसीटेट और महानिम्बाइन जैसे जरूरी तत्व पाए जाते हैं. इन तत्वों में वजन को कम करने वाले गुण मौजूद होते हैं. जिनका सेवन करना आपके लिए लाभदायक हो सकता है. आप वजन को कम करने के लिए सुबह खाली पेट करी पत्ते वाले पानी का सेवन कर सकते हैं. इस पानी का सेवन करने से न सिर्फ मोटापा बल्कि शरीर को कई अन्य लाभ भी मिल सकते हैं.
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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
