Coconut Water Benefits: नारियल पानी का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. सर्दियां हो या गर्मियां इसका सेवन हर मौसम में किया जाता है. खासतौर से गर्मियों में लोग इसका सेवन ज्यादा मात्रा में करने लगते हैं. इसमें पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट गुण, इलेक्ट्रोलाइट्स, विटामिन और मिनरल्स शरीर को एनर्जी और ताकत देने के अलावा और भी कई लाभ पहुंचाते हैं. अगर आप भी इसका सेवन करते हैं तो आपको पता होना चाहिए कि नारियल पानी के साथ कुछ चीजों को मिलाकर पीने से इसके फायदे दोगुने हो सकते हैं. आइए जानते हैं नारियल पानी के साथ क्या मिलाकर पीना चाहिए.
नारियल पीने में ये चीजें मिलाकर पीने से मिलेगा फायदे ( Mix These Things With Coconut Water for extra Benefits)
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नींबू
नारियल पानी में आप नींबू को मिलाकर भी इसका सेवन कर सकते हैं. नारियल पानी और नींबू दोनों ही एंटी-ऑक्सीडेंट और विटामिन सी से भरपूर होता है जो शरीर में इलेक्ट्रोलाइट को संतुलित रखने में मदद कर सकता है. इसके साथ ही नींबू मिलाकर पीने से बॉडी को डिटॉक्स करने और वजन कम करने में भी मदद मिल सकती है.
सब्जा सीड्स
इसके अलावा आप नारियल पानी में सब्जा सीड्स यानि की तुलसी के बीजों को मिलाकर भी इसका सेवन कर सकते हैं. सब्जी सीड्स के साथ इसका सेवन करने से यह पाचन को दुरूस्त रखता है और पेट को ठंडक देता है.
सौंफ
आप नारियल के पानी में सौंफ को भिगोकर भी इसका सेवन कर सकते हैं. यह दोनों ही पेट को ठंडक देने में मदद करेंगे. इसके साथ ही यह डाइजेशन को बेहतर बनाकर कब्ज से राहत दिलाने में मदद कर सकता है.
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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
