मलाइका अरोड़ा की हालिया इंस्टाग्राम पोस्ट ने हमारा पूरा ध्यान खींच लिया है. हमें एक हेल्दी लाइफस्टाइल की ओर ले जाते हुए, डीवा ने एक झलक शेयर की है कि वह अपने दिन की शुरुआत कैसे करती है. मलाइका की इंस्टाग्राम स्टोरीज पर एक फोटो में, एक कप और एक गिलास दिख रहा है. कप गर्म पानी से भरा हुआ है, जबकि गिलास में एक डिटॉक्स ड्रिंक जैसा कुछ दिख रहा है. अपने दिन की शुरुआत गर्म पानी और डिटॉक्स ड्रिंक के कॉम्बिनेशन से करना अच्छा होता है. पानी की गर्माहट आपके मेटाबॉलिज्म को तेज करने और रात की नींद के बाद आपके शरीर को फिर से हाइड्रेट करने में मदद करती है. नींबू पानी या हर्बल टी जैसे डिटॉक्स ड्रिंक को शामिल करने से शरीर में मौजूद खराब पदार्थ को खत्म करने और डाइजेशन को बढ़ावा देने में मदद मिल सकती है.
ये भी पढ़ें: 40 के बाद महिलाएं खाने में शामिल करें ये 5 चीजें, बढ़ती उम्र के निशान और झुर्रियां हो जाएंगी गायब
1. नींबू और पुदीना के साथ नारियल पानी
यह ड्रिंक नारियल पानी की नेचुरल मिठास को नींबू के तीखे स्वाद और पुदीने के ठंडे सार के साथ जोड़ता है. इलेक्ट्रोलाइट्स और विटामिन से भरपूर, यह एक एनर्जेटिक ड्रिंक है जो न केवल आपकी प्यास कम करता है बल्कि एनर्जी भी देता है.
2. ककड़ी और कीवी का जूस
यह जूस फ्रेश टेस्ट और पोषक तत्वों से भरपूर होता है. खीरे का कुरकुरापन कीवी के तीखेपन को पूरा करता है, एक हाइड्रेटिंग ड्रिंक बनाता है जो एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन से भरपूर होता है, जो इसे पुनर्जीवित करने वाले पिक-मी-अप के लिए एक अच्छा ऑप्शन बनाता है.
3. डिटॉक्स हल्दी चाय
हल्दी के गुणों से युक्त, डिटॉक्स चाय एक गर्म और आरामदायक ड्रिंक है जो अपने सूजन-रोधी गुणों के लिए जाना जाता है. सुगंधित मसालों के साथ बना एक ड्रिंक है जो शरीर के खराब पदार्थों को दूर करने में मदद करता है.
How to Stop Nail Biting in Hindi | नाखून चबाने के नुकसान, इस आदत को कैसे छोड़ें
<
(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
