Healthy Liver: हमारे शरीर के सबसे अहम अंगों में से एक है लिवर. बता दें कि लिवर का सीधा संबंध कोलेस्ट्रॉल से होता है. अगर आपका लिवर हेल्दी है तो आप फिट रहेंगे. बता दें कि शरीर में बढ़ा कोलेस्ट्रॉल की वजह से फैटी लिवर की समस्या हो सकती है. लिवर के लिए ज्यादा ऑयल, जंक फूड, शराब या फिर ज्यादा पेनकिलर दवाओं का सेवन बहुत नुकसानदायक हो सकता है. अच्छी हेल्थ के लिए जरूरी है कि आपका लिवर सही तरीके से काम करें इसका सुचारू रूप से काम न करना आपको बीमार बना सकता है. आइए जानते हैं कौन सी चीजें लिवर की दुश्मन हैं और आपके लिवर के लिए बेहद हानिकारक हो सकते हैं.
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कोल्ड्रिंक
कोल्ड्रिंक का सेवन भी आपके लिवर को डैमेज कर सकता है. इसमें पाया जाने वाला सोडा और शक्कर लिवर को नुकसान पहुंचा सकता है.
नमक
ज्यादा सोडियम का सेवन आपके लिवर के लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है.
शक्कर
नमक के साथ ही शक्कर और ज्यादा मीठी चीजों का सेवन सेहत और लिवर दोनों को नुकसान पहुंचा सकता है.
अल्कोहल
अल्कोहल शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है. इसका ज्यादा सेवन करने से फैटी लीवर की समस्या हो सकती है.
रेड मीट
नॉन वेज फूड प्रोटीन का अच्छा स्त्रोत होते हैं, लेकिन इसको पचाने में ज्यादा मेहनत करनी पड़ती है. लीवर के लिए भी रेड मीट नुकसानदायक हो सकता है.
फ्राइड फूड
पकौड़े, समोसे, चिप्स और फ्राइज जैसी चीजों का सेवन भी लीवर का नुकसान पहुंचा सकता है.
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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
