Drink For Constipation: आज के समय में कब्ज की समस्या से काफी लोग परेशान रहते हैं. इसकी एक वजह खराब खानपान और लाइफस्टाइल है जो हमारी पेट से जुड़ी कई परेशानियों की वजह बन रही है. अक्सर लोग इसे नॉर्मल समझकर नजरअंदाज कर देते हैं लेकिन लंबे समय से रही कब्ज की परेशानी आपके सेहत को कई तरीकों से हानि पहुंचा सकती है. इसलिए बेहतरी इसी में है कि इसको नजरअंदाज न कर के घरेलु नुस्खों की मदद से इसको दूर किया जाए. घरेलु नुस्खे इसलिए क्योंकि इनके इस्तेमाल से आपको जल्दी और लंबे समय तक राहत मिलती है. आज हम आपको बताएंगे एक ऐसा नुस्खा जो आपकी पुरानी से पुरानी कब्ज को भी जड़ से खत्म करने में मदद कर सकता है.
दूध में मिलाएं ये 2 चीजें
दूध का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद तो माना ही जाता है, इसी के साथ यह पेट से जुड़ी समस्याओं जैसे कब्ज को दूर करने में भी फायदेमंद हो सकता है. आपको बस सही चीजों को मिलाकर दूध के साथ इनका सेवन करना है. लेकिन कई लोगों को दूध पसंद नहीं होता है या फिर इसको पीने से उनको उल्टी और कब्ज की समस्या भी हो जाती हैं. ऐसे में बेहतर होगा कि आप इसका सेवन ऐसी चीजों के साथ करें जो इस समस्या को दूर करने में आपकी मदद कर सके. तो आइए जानते हैं वो चीजें जिनको दूध के साथ मिलाकर पीने से कब्ज की समस्या खत्म हो सकती है.
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कैसे तैयार करें कब्ज दूर करने का नुस्खा
कब्ज दूर करने के लिए इस नुस्खे को बनाने के लिए आपको सबसे पहले एक गिलास दूध को उबाल लें. इसके उबलने के बाद इसे आंच से उतार लें और इसमें एक चम्मच इसबगोल को मिलाकर रख दें. कुछ देर बाद जब इसबगोल दूध में अच्छे से मिल जाए तो इसमें शहद को मिलाकर अच्छे से मिक्स कर लें. रात को सोने से पहले इस ड्रिंक को पीलें.
(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
