Honey Water Benefits Empty Stomach: रोजाना दिन की शुरुआत अगर एक हेल्दी ड्रिंक के साथ की जाए तो पूरा दिन तरोताजा रहता है. शहद को आयुर्वेद में औषधी के रूप में इस्तेमाल किया जाता है. इसमें मौजूद आयरन, कैल्शियम, फॉस्फेट, सोडियम, क्लोरिन, पोटैशियम और मैग्नीशियम शरीर को कई लाभ पहुंचाने में मददगार हैं. तो चलिए जानते हैं सुबह खाली पेट गुनगुने पानी में शहद मिलाकर पीने से होने वाले फायदों के बारे में.
Can you drink honey on an empty stomach | रोज सुबह गर्म पानी में शहद मिलाकर पीने के क्या फायदे हैं
रोज शहद का पानी पीने के क्या फायदे हैं?
इम्यूनिटी: शहद में एंटी-ऑक्सीडेंट्स, विटामिन्स और मिनरल्स होते हैं, खाली पेट शहद का पानी पीने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाया जा सकता है.
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पाचन: सुबह खाली पेट गुनगुने पानी में शहद मिलाकर पीने से पेट की गैस, अपच और कब्ज की समस्या से राहत पाई जा सकती है.
स्किन: शहद में मौजूद एंटी-बैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण त्वचा को चमकदार और साफ बनाए रखने में सहायक हैं. ऐसे में इसके पानी का सेवन स्किन से जुड़ी समस्याओं से छुटकारा दिला सकता है.
वजन: गुनगुने पानी में शहद और नींबू मिलाकर पीने से मेटाबॉलिज्म तेज होता है, जो वजन घटाने में मदद कर सकता है. अगर आप वजन घटाना चाहते हैं, तो ये ड्रिंक आपके लिए फायदेमंद हो सकती है.
एनर्जी: सुबह खाली पेट गुनगुने पानी में शहद मिलाकर पीने से शरीर को दिनभर एनर्जेटिक रखा जा सकता है.
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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
