- घर का बना मुलेठी ड्रिंक.
- मुलेठी को सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है.
- मुलेठी ड्रिंक से पीसीओएस को मैनेज कर सकते हैं.
Home-Made Mulethi Drink For PCOS: सदियों में पुरानी हर्ब कसौटी पर खरे उतरे हैं. आज, हम में से अधिकांश सामान्य स्वास्थ्य समस्याओं के नेचुरल उपाय की तलाश में अपनी जड़ों की ओर लौट रहे हैं. मुलेठी एक ऐसी हर्ब है. मुलेठी पेट की समस्याओं, सर्दी-खांसी जैसे संक्रमण के साथ-साथ हाई शुगर और ब्लड प्रेशर के लिए भी फायदेमंद हो सकती है. लेकिन, क्या आप जानते हैं मुलेठी पीसीओएस से पीड़ित महिलाओं के स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है? पीसीओएस में, ओवरी एण्ड्रोजन के हाई लेवल का प्रोड्यूस करते हैं, मेल सेक्स हार्मोन जो आमतौर पर महिलाओं में ट्रेस मात्रा में मौजूद होते हैं. ओवरी में विकसित होने वाले कई छोटे अल्सर को चिकित्सा शब्द पॉलीसिस्टिक ओवेरियन सिंड्रोम कहा जाता है. पीसीओएस वाली महिलाओं में एण्ड्रोजन का लेवल हाई हो जाता है, जो उनके पीरियड साइकल को और खराब कर सकता है.
जबकि पीसीओएस को मैनेज करने के लिए कई मेडिकल ट्रीटमेंट उपलब्ध हैं, पोषण विशेषज्ञ लवनीत बत्रा ने घर का बना मुलेठी ड्रिंक साझा किया है जो चमत्कार कर सकता है. इस "हेल्दी होममेड पीसीओएस ड्रिंक" को तैयार करने के लिए, 3 इंच लंबी मुलेठी की छाल को पानी में उबालें और सुबह सबसे पहले इसका सेवन करें. स्वास्थ्य विशेषज्ञ के अनुसार, मुलेठी में नेचुरल एंटी-एण्ड्रोजन और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के साथ मेल हार्मोन (एण्ड्रोजन) बैलेंस लाभ होता है.
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एक पुराने पोस्ट में लवनीत बत्रा ने मुलेठी को विंटर सुपरफूड कहा था और इस जड़ के कुछ अन्य स्वास्थ्य लाभों पर प्रकाश डाला था. जरा देखो तोः
1. खांसी और जुकाम-
पोषण विशेषज्ञ ने कहा कि मुलेठी खांसी और सर्दी, खासकर सूखी खांसी को ठीक करने में मदद करती है. उन्होंने कहा कि यह सर्दियों के दौरान अस्थमा से संबंधित लक्षणों को ठीक करने के लिए भी बहुत अच्छी है क्योंकि यह नेचर में ब्रोन्कोडायलेटर है.
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2. पीरियड क्रेम्प्स-
यह एंटीस्पास्मोडिक गुणों से रिच है, जो मांसपेशियों को आराम देने का काम करती हैं. मुलेठी ऐंठन को कम कर आपको आराम महसूस करा सकती है.
3. गट गेल्थ-
मुलेठी में दो एक्टिव कम्पाउंड ग्लाइसीर्रिज़िन और कार्बेनॉक्सोलोन होते हैं जो गैस्ट्रिक और पेप्टिक अल्सर के साथ-साथ एसिडिटी, कब्ज से राहत और पेट की परेशानी को दूर करने में मदद कर सकती है.
4. स्ट्रेस-
लवनीत बत्रा ने कहा कि यह आपकी नसों को आराम देने और तनाव कम करने में मदद कर सकती है.
5. स्किन हेल्थ-
मुलेठी हाइपरपिग्मेंटेशन को कम करती है और हेल्दी ग्लोइंग स्किन को बनाए रखने में भी मदद कर सकती है.
