बॉलीवुड एक्ट्रेस कृति सेनन (Kriti Sanon) को देखकर क्या आपको भी उनके फिटनेस सीक्रेट को जानने की इच्छा होती है? फिटनेस फ्रीक कृति सेनन अक्सर अपने फैंस को फिटनेस गोल्स भी देती रहती हैं. अपने वर्कआउट वीडियोज शेयर करके सोशल मीडिया का पारा बढ़ाती रहती हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि कृति सेनन जितनी बड़ी फिटनेस फ्रीक हैं वो उतनी ही फूडी भी हैं. अगर यकीन न हो तो आप उनका एक मजेदार वीडियो देखकर ये अंदाजा लगा सकते हैं. कृति सेनन के फैन क्लब ने उनका एक वीडियो शेयर किया है जिसमें वो लगातार खाती हुईं नजर आ रही हैं.
कृति सेनन को पसंद हैं ये डिशेज:
कृति सेनन नाम के इंस्टाग्राम हैंडल ने कृति सेनन का एक बहुत मजेदार वीडियो शेयर किया है. जिसकी शुरुआत में कृति सेनन अपनी फेवरेट डिशेज के नाम बता रही हैं. उनकी पसंदीदा डिशेज में बटर चिकन, दाल मखनी, छोले भटूरे शामिल हैं. जिन्हें वो जीभर कर खाती हैं. इसके अलावा भी वीडियो में कृति सेनन जमकर अलग अलग डिशेज खाती नजर आ रही हैं. कभी वो गोलगप्पों की प्लेट सफाचट कर रही हैं तो कभी फ्रूट्स का मजा ले रही हैं.
क्या है कृति सेनन का फिटनेस मंत्र:
कृति सेनन एक फूडी हैं, लेकिन वे फिर भी इतनी फिट हैं. अगर आप भी उनकी तरह ही फिट रहना चाहते तो इसके लिए जरूरी है कि आप जो भी खाना खाएं उसमें ट्रांसफैट का इस्तेमाल बिलकुल न हो.
इन टिप्स को करें फॉलो:
- खाना बनाने के लिए हमेशा लो फैट ऑयल का ही इस्तेमाल करें.
- आपके खाने में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और फैट की मात्रा बैलेंस होनी चाहिए.
- अंडे, फिश और दूसरे तरह का नॉनवेज प्रोटीन से भरपूर होते हैं. ये सभी, विटामिन की कमी को भी पूरा करते हैं. इन्हें पकाने के लिए ज्यादा मात्रा में तेल का इस्तेमाल न करें.
- अगर मीठे के शौकीन हैं तो आर्टिफिशियल स्वीटनर वाली चीजों से परहेज करें.
- हाई ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाली चीजों को खाने से बचें.
वर्क फ्रंट की बात करें तो एक्ट्रेस आखिरी बार कार्तिक आर्यन के साथ शहजादा में देखा गया था. वह अगली बार टाइगर श्रॉफ के साथ गणपथ में दिखाई देंगी.
