Father's Day Sugar Free Recipe: फादर्स डे का मौका हो और मीठे की बात ना हो ऐसा भले कैसे हो सकता है. आप भी जरूर चाहते होंगे कि फादर्स डे (Fathers Day) पर आप अपने पापा को कुछ मीठा खिलाएं, लेकिन अगर आपके पापा को डायबिटीज (Diabetes) है या वो मीठा खाने से परहेज करते हैं, तो टेंशन (Tension) लेने की जरूरत नहीं है क्योंकि आज हम आपको बताते हैं कि आप कैसे शुगर फ्री डेजर्ट (Sugar Free Desserts) अपने पापा के लिए फादर्स डे पर बना सकते हैं और उन्हें सरप्राइज दे सकते हैं.
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पापा को है डायबिटीज तो उन्हें खिलाएं ये शुगर फ्री स्वीट्स (Father has diabetes so make these sugar free sweets for him)
डेट्स और ड्राई फ्रूट की मिठाई
अगर आपके पापा को मिठाई खाना बहुत पसंद है, तो इस बार बाजार की अनहेल्दी मिठाई नहीं बल्कि उनके लिए आप डेट्स की बर्फी बना सकते हैं. इसके लिए खजूर के बीज निकालकर इसे पीस लें. इसमें अपनी पसंद के ड्राई फ्रूट्स डालें और इसे ट्रे में अच्छी तरह से सेट करके इसके चौकोर आकार काटकर अपने पापा का मुंह मीठा करें.
शुगर-फ्री चीज़ केक
अपने पसंदीदा चीज़केक रेसिपी में चीनी की जगह पर चीनी के सब्स्टीट्यूट का उपयोग करें. आप इस चीज़केक में स्टीविया, शुगर फ्री या कुछ फल डालकर स्वीटनेस ऐड कर सकते हैं.
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चिया सीड पुडिंग
चिया सीड्स को बिना चीनी वाले बादाम के दूध या नारियल के दूध के साथ मिलाएं और अपनी पसंद के फ्लेवरिंग जैसे कि वनीला एक्सट्रेक्ट, कोको पाउडर, या ताज़े फल मिलाएं. इसे गाढ़ा होने के लिए रात भर के लिए फ्रिज में रख दें और सुबह अपने पापा को सर्व करें.
कोकोनट पैनकेक
नारियल का गूदा, आटा, अंडे, बिना चीनी वाले बादाम के दूध और चीनी के विकल्प का उपयोग करके पैनकेक्स को फेंटें. आप ताजा बेरीज या शुगर फ्री मेपल सिरप डालकर भी पैनकेक बना सकते हैं.
शुगर-फ्री बनाना आइसक्रीम
पके केले को फ्रीज करें, फिर उन्हें स्मूद और क्रीमी होने तक फूड प्रोसेसर या ब्लेंडर में ब्लेंड करें. इसमें वनीला एसेंस, कोको पाउडर, या नट बटर मिलाएं और क्रीम डालकर दोबारा फ्रीज करें.
