Ghee with Warm Water: देसी घी का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. लोग इसका सेवन अलग-अलग तरीकों से करते हैं. कोई रोटी में घी लगाकर खाता है तो कोई दाल और सब्जी में देसी घी डालकर खाना पसंद करता है. लेकिन क्या आपको पता है कि सुबह खाली पेट गुनगुने पानी में घी डालकर पीना सेहत के लिए लाभदायी होता है. आइए जानते हैं सुबह खाली पेट इस हेल्दी ड्रिंक के साथ करने के फायदों के बारे में.
सुबह खाली पेट गरम पानी में देसी घी पीने के फायदे ( Desi ghee with Warm Water Health Benefits)
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कॉन्स्टिपेशन
जिन लोगों को कॉन्स्टिपेशन की समस्या रहती है उनके लिए गुनगुने पानी में देसी घी को मिलाकर पीने से कब्ज की समस्या से राहत दिलाने में मदद करता है.
वेट लॉस
खाली पेट गरम पानी में देसी घी मिलाकर इसका सेवन करने से पेट की चर्बी को कम करने में मदद मिल सकती है. घी में कॉन्गुजेटेड लिनोलिक एसिड होता है. जो जमे हुए फैट को कम करता है. लेकिन आपको इसका सेवन कितनी मात्रा में करना है इस बात का ध्यान रखें.
स्ट्रांग मेमोरी
गर्म पानी में घी मिलाकर पीने से मेमोरी शार्प करने में भी फायदेमंद हो सकता है. यह नसों और ब्रेन के लिए टॉनिक का काम करता है.
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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
