Best Anti-Aging Drinks: गर्मियों के मौसम में त्वचा की देखभाल एक बड़ी चुनौती बन जाती है. बढ़ती गर्मी, पसीना और धूल-मिट्टी त्वचा को डल और डिहाइड्रेटेड बना सकती है. इस मौसम में न केवल बाहरी देखभाल की जरूरत होती है, बल्कि अंदरूनी पोषण भी बेहद जरूरी है. होममेड टॉनिक्स एक शानदार उपाय हैं जो आपकी त्वचा को ग्लोइंग और हाइड्रेटेड बनाए रख सकते हैं. आइए जानते हैं कुछ ऐसे होममेड टॉनिक्स के बारे में जो आपकी स्किन को चमकदार बनाने में मदद करेंगे.
ग्लोइंग स्किन पाने के लिए पिएं ये चीज (Drink This Thing To Get Glowing Skin)
1. खीरा और नींबू पानी
खीरा और नींबू से भरपूर यह टॉनिक न केवल शरीर को हाइड्रेट करता है, बल्कि त्वचा को भी साफ और चमकदार बनाता है. खीरे में एंटीऑक्सीडेंट और पानी की मात्रा ज्यादा होती है, जबकि नींबू विटामिन सी से भरपूर होता है, जो स्किन को ग्लोइंग बनाता है.
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कैसे बनाएं:
- एक खीरा कद्दूकस करके उसका रस निकाल लें.
- इसमें आधा नींबू का रस और एक गिलास पानी मिलाएं.
- इसे सुबह खाली पेट पिएं.
2. नारियल पानी और एलोवेरा टॉनिक
नारियल पानी प्राकृतिक रूप से हाइड्रेटिंग होता है और यह त्वचा को अंदर से मॉइस्चराइज करता है. एलोवेरा जेल में मौजूद पोषक तत्व त्वचा को साफ और नरम बनाते हैं.
कैसे बनाएं:
- आधा गिलास नारियल पानी लें.
- इसमें 2 चम्मच ताजा एलोवेरा जेल मिलाएं.
- इसे अच्छी तरह से मिक्स करें और ठंडा-ठंडा पिएं.
3. पुदीना और तुलसी का जल
पुदीना और तुलसी में एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं, जो त्वचा से मुंहासों को दूर करते हैं. यह टॉनिक शरीर को ठंडक प्रदान करता है और गर्मियों में त्वचा की समस्याओं से बचाता है.
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कैसे बनाएं:
- एक मुट्ठी पुदीना और तुलसी की पत्तियां लें.
- इन्हें उबालकर छान लें और ठंडा होने पर पिएं.
- इसमें थोड़ी सी शहद मिलाकर स्वाद बढ़ा सकते हैं.
4. तरबूज और पुदीने का स्मूदी
तरबूज गर्मियों में त्वचा के लिए अद्भुत फल है, क्योंकि यह शरीर में पानी की कमी को दूर करता है. पुदीना इसमें एक फ्रेशनेस एड करता है और इसे और भी पोषक बनाता है.
कैसे बनाएं:
- एक कप तरबूज के टुकड़े और कुछ पुदीने की पत्तियां लें.
- इन्हें मिक्सी में ब्लेंड करें.
- एक चुटकी काला नमक डालें और तुरंत पिएं.
5. हल्दी और शहद का ड्रिंक
हल्दी का सेवन त्वचा से टॉक्सिन्स को बाहर निकालता है और शहद त्वचा को नमी और चमक प्रदान करता है. यह टॉनिक एक डिटॉक्स की तरह काम करता है.
कैसे बनाएं:
- एक गिलास गुनगुने पानी में आधा चम्मच हल्दी डालें.
- इसमें एक चम्मच शहद मिलाएं.
- इसे रोजाना सुबह पिएं.
6. बेल का शरबत
बेल का शरबत शरीर को ठंडा रखने के साथ-साथ त्वचा को हाइड्रेटेड बनाए रखता है. इसमें मौजूद पोषक तत्व त्वचा को फ्रेश और चमकदार बनाने में मदद करते हैं.
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कैसे बनाएं:
- बेल का गूदा निकालकर पानी में घोल लें.
- इसमें गुड़ मिलाएं और छान लें.
- ठंडा करके पिएं.
इन ड्रिंक्स के गजब फायदेमंद:
- त्वचा को प्राकृतिक रूप से हाइड्रेट करता है.
- अंदरूनी पोषण देकर त्वचा की चमक बढ़ाता है.
- टॉक्सिन्स को शरीर से बाहर निकालता है.
- गर्मियों में त्वचा की समस्याओं जैसे मुंहासे और डलनेस को रोकता है.
- त्वचा को अंदर से ठंडा और तरोताजा बनाए रखता है.
गर्मियों में इन होममेड टॉनिक्स का सेवन आपकी त्वचा को हेल्दी, निखरी और ग्लोइंग बनाए रखने में मदद करता है. ये न केवल त्वचा को पोषण देते हैं, बल्कि शरीर को डिटॉक्स करने का भी काम करते हैं. नेचुरल चीजों से तैयार ये टॉनिक्स स्वास्थ्य के साथ-साथ स्वाद में भी शानदार होते हैं.
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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
