Diabetes Home Remedies: अनहेल्दी लाइफस्टाइल और खानपान की वजह से कई बार लोग जाने-अनजाने ही कई बीमारियों की चपेट में आ जाते हैं. जिनमें से एक बीमारी है डायबिटीज जिससे अमूमन लोग जूझ रहे हैं. डायबिटीज एख ऐसी बीमारी है जिसके होने के बाद जिंदगीभर खाने-पीने पर ध्यान रखने के साथ ही दवाइयों का सेवन भी करना पड़ सकता है. इसका कोई जड़ से इलाज नहीं है और दवाओं और इंसुलिन के जरिए शरीर में ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखा जा सकता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि इन सबके अलावा भी कुछ ऐसी नुस्खे हैं जो आपके डायबिटीज को कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं. आज हम कुछ ऐसे घरेलू नुस्खों की बात करेंगे जो हाई ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखने में मदद कर सकते हैं. तो आइए जानते हैं इस बीमारी से बचाने वाले कुछ घरेलू नुस्खों के बारे में.
Photo Credit: iStock
डायबिटीज में चबाएं ये पत्ता
यदि आपकी फैमिली में किसी को डायबिटीज है तो आप भी कई घरेलू नुस्खों को आजमा सकते हैं. डायबिटीज में नीम के पत्तों का सेवन फायदेमंद हो सकता है. नीम के पत्तों में पाए जाने वाले तत्व हाई ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं. नीम के पत्तों में फ्लेवोनोइड्स पाए जाते हैं, जो ब्लड में बढ़े हुए शुगर लेवल को कम करने में मदद कर सकते हैं. इसके साथ ही डायबिटीज की वजह से होने वाली कई अन्य बीमारियों के खतरे को भी कम कर सकता है. आइए जानते हैं इसका सेवन कैसे और कब करना है फायदेमंद.
ये भी पढ़ें: पेट और कमर के पास जमा चर्बी को कम करने के लिए रोज सुबह खाली पेट पीलें इस मसाले का पानी, 1 हफ्ते में पेट होगा अंदर
सुबह खाली पेट खाएं
नीम के पत्तों का सेवन डायबिटीज में फायदेमंद हो सकता है. इसका सेवन करने के लिए आपको किसी विधि की जरूरत नहीं होती है. बस आपको सुबह उठना है और खाली पेट नीम के 3-4 पत्तों को चबाकर खा लेना है. नीम की पत्तियों को चबाते समय उसके रस को निगल लें. अगर आप बचे हुए पत्तों को निगल सकते हैं तो ठीक है वरना उनको थूक दें.
सेवन के दूसरे तरीके
अगर आप नीम के पत्तों को चबाकर नहीं खाना चाहते हैं तो इसके कुछ दूसरे भी तरीके हैं जिनके द्वारा आप नीम के पत्तों का सेवन कर सकते हैं. आप नीम के पत्तों की चाय बनाकर उनका सेवन कर सकते हैं या फिर सलाद के साथ मिलाकर भी इसको खा सकते हैं.
(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
