Sugar Candy And Fennel Seeds Benefits: खाना खाने के बाद खाने में कुछ मीठा मिल जाए तो फिर कहना ही क्या है. आप भी जब कभी बाहर लंच या डिनर पर जाते होंगे तो खाने के बाद वो लोग बाउल में सौंफ और मिश्री खाने को देते हैं. ऐसा भारतीय रेस्टोरेंट में होना बेहद कॉमन होता है. बता दें कि सौंफ और मिश्री का सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाने में बल्कि खाने को जल्दी पचाने में भी मदद करती है. सौंफ और मिश्री से होने वाले स्वास्थ्य लाभों की बात करें तो यह लिस्ट बहुत लंबी है. सौंफ और मिश्री आंखों की रोशनी के लिए ही नहीं बल्कि अन्य कई बीमारियों के लिए भी रामबाण हैं. हालांकि कुछ लोगों के लिए यह सिर्फ एक माउथ फ्रेशनर है. आपको बता दें कि ये दोनों ही जिंक, एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीऑक्सीडेंट, कैल्शियम, पोटैशियम आदि तत्वों से भरपूर होते हैं. आइए जानते हैं इनका सेवन करने से होने वाले स्वास्थ्य लाभों के बारे में.
सौंफ और मिश्री के सेहत के लिए क्या फायदे हैं? | What Are The Health Benefits Of Fennel And Sugar Candy?
1. पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद
आमतौर पर मिश्री और सौंफ का सेवन माउथ फ्रेशनर के रूप में किया जाता है, लेकिन यह भोजन को पचाने के रूप में भी फायदेमंद होता है. आपको खाने के बाद मिश्री के कुछ टुकड़े खाने चाहिए, इससे आपका खाना ठीक से पचने में मदद मिलेगी.
2. हीमोग्लोबिन लेवल बढ़ाएं
कम हीमोग्लोबिन लेवल की कमी से एनीमिया, त्वचा का पीलापन, चक्कर आना, कमजोरी जैसी कई समस्याएं हो सकती हैं. अगर आप सौंफ और मिश्री का सेवन करते हैं तो आप आसानी से अपने रक्त की मात्रा बढ़ा सकते हैं, यह न केवल हीमोग्लोबिन लेवल को बढ़ाने में मदद करता है, बल्कि शरीर में रक्त परिसंचरण में भी सुधार करने के लिए भी जाना जाता है.
3. खांसी-सर्दी से राहत
ठंड के मौसम की शुरुआत के साथ आमतौर पर सभी को खांसी और गले में खराश हो जाती है, इससे राहत पाने के लिए सौंफ और मिश्री को अपने जीवन में शामिल करें. माना जाता है कि मिश्री में मौजूद औषधीय गुण और आवश्यक पोषक तत्व इन स्थितियों से तुरंत राहत दिलाने में मदद करते हैं.
4. ओरल हेल्थ के लिए फायदेमंद
कई बार हम कुछ ऐसी चीजें खा लेते हैं जिससे मुंह में दुर्गंध आ जाती है इसलिए सौंफ और मिश्री सांसों की दुर्गंध को दूर करने का सबसे अच्छा उपाय है, इसके अलावा यह बैक्टीरिया को पनपने से रोकता है.
5. आंखों की रोशनी के लिए फायदेमंद
सौंफ और मिश्री का सेवन आंखों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए फायदेमंद माने जाते हैं. ये आंखों की रोशनी में सुधार कर सकते हैं. इस मिश्रण के नियमित सेवन से आपको खुद फर्क नजर आ सकता है.
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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
