Namak Wali Chai Pine Ke Fayde: जब भी आप चाय पीते हैं तो उसे कैसे बनाते हैं. चाय बनाने के लिए आप पैन में पानी, दूध, अदरक, चाय पत्ती और कुछ लोग इलायची या लौंग डालते हैं. लोग अपनी पसंद के हिसाब से इसको बनाकर पीते हैं. चाय नें अदरक, इलायची, काली मिर्च और लौंग मिलाकर बनाने से और इसको पीने के अलग-अलग फायदे होते हैं. लेकिन क्या आपने कभी नमक वाली चाय पीने के फायदों के बारे में सुना है. आपको बता दें कि अगर आप अपनी चाय में एक चुटकी नमक एड कर लेते हैं तो ये आपकी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद साबित हो सकती है. नमक वाली चाय पीने से गले की खराश में राहत दूर करने में फायदेमंद हो सकती है. इसके साथ ही इस चाय का सेवन शरीर को एनर्जी देने में भी मदद करता है. तो चलिए जानते हैं चाय में एक चुटकी नमक मिलाकर पीने के फायदे.
चाय में नमक मिलाकर पीने के फायदे ( Health Benefits Of Drinking Salt Tea)
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स्ट्रांग इम्यूनिटी
हर रोज चाय में एक चुटकी नमक मिलाकर पीने से आपकी इम्यूनिटी स्ट्रांग हो सकती है. ये चाय आपको कई तरह की बीमारियों से बचाव करने में मदद करती है, इसलिए अगर आप रोज चाय पीना पसंद करते हैं, तो उसमें एक चुटकी नामक डालने की आदत को जरूर शामिल करें.
हाइड्रेट करें
नमक एक तरह का नेचुरल इलेक्ट्रोलाइट होता है, जो शरीर में हाईड्रेशन की समस्या से बचाव करने में मदद करता है. हर रोज नमक वाली चाय पीने से आप हाइड्रेटेड रहकर खुद को सुरक्षित रख सकते हैं.
स्किन को हेल्दी रखे
नमक में जिंक तत्व पाया जाता है, जो आपकी स्किन को अंदर से हेल्दी रखने में मदद करता है. एक कप चाय में नमक मिलाकर पीने से स्किन में झुर्रियां, और एक्ने जैसी समस्याएं कम हो सकती हैं. अगर अपनी स्किन को लंबे समय तक हेल्दी रखना चाहते हैं, तो चाय को इस तरह से पीने की आदत डाल सकते हैं.
कैसे बनाएं नमक वाली चाय
नमक वाली चाय बनाने के लिए एक पतीले में पानी गर्म करने के लिए रखें. अब इसमें अदरक, इलायची और चीनी डालकर चाय की पत्ती डालें. इसके बाद इसमें दूध डालें और ऊपर से एक चुटकी नमक डालकर चाय को पका लें. ये चाय के स्वाद को बढ़ाने के साथ ही इसे सेहत के लिए भी फायदेमंद बनाती है.
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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
