Beauty Benefits Of Dates: खजूर न्यूट्रिएंट का खजाना है. खजूर को डेट्स के नाम से भी जाना जाता है. खजूर का रोजाना सेवन सेहत के लिए बेहद गुणकारी माना जाता है, ये तो हममें से ज्यादातर लोग जानते हैं. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि खजूर को सुंदरता के लिए फायदेमंद माना जाता है. जी हां खजूर के सेवन से स्किन को हेल्दी रखा जा सकता है. दरअसल खजूर में मिनरल्स, शुगर, कैल्शियम, आयरन और पोटेशियम जैसे कई तत्व पाए जाते हैं. इतना ही नहीं इसमें एंटीबैक्टीरियल और एंटी-ऑक्सीडेंट भी पाया जाता है. खजूर को कई व्यंजन में स्वाद को बढ़ाने के लिए भी इस्तेमाल किया जाता है. 5-8 खजूर के साथ दिन की शुरूआत करने से शरीर को दिनभर एक्टिव और एनर्जेटिक रख सकते हैं. तो चलिए हम आपको बताते हैं खजूर कैसे सुंदरता में फायदेमंद हो सकता है.
स्किन को हेल्दी रखने में मददगार है खजूरः
1. झुर्रियोंः
चेहरे पर पड़ी झुर्रियां सुंदरता को खराब करने का काम करती हैं. अगर आप भी झुर्रियों की समस्या से परेशान हैं तो डाइट में खजूर को शामिल करें. खजूर में विटामिन सी, विटामिन डी आदि के गुण पाए जाते हैं जो चेहरे की झुर्रियों को दूर करने में मदद कर सकते हैं.
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चेहरे पर पड़ी झुर्रियां सुंदरता को खराब करने का काम करती हैं.
2. बालोंः
खजूर के सेवन से बालों को हेल्दी और मजबूत रखा जा सकता है. खजूर में एंटी ऑक्सीडेंट्स हेयर फॉलिकल्स को पैदा करने में मददगार होता है. खजूर का रोजाना सेवन कर आप अपने कमजोर बालों को मजबूत बना सकते हैं.
3. एंटी-एजिंगः
लंबे समय तक जवां और सुंदर दिखना चाहते हैं तो आप अपनी डाइट में खजूर को शामिल करें. खजूर में एंटी-एजिंग गुण पाए जाते हैं. खजूर का दूध के साथ सेवन करने से स्किन को लंबे समय तक जवां बनाएं रख सकते हैं.
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अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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