Badam Kitne Din me Kharab Hote Hai: खुद को हेल्दी और फिट रहने के लिए जरूरी है कि हम अपनी डाइट का खास ख्याल रखें. जब भी बात पौष्टिक खाने की आती है तो हेल्थ एक्सपर्ट भी ड्राई फ्रूट्स का सेवन करने की सलाह देते हैं. ड्राई फ्रूट्स में आज हम बात कर रहे हैं बादाम की. बता दें कि बादाम प्रोटीन, फाइबर, विटामिन ई, मैग्नीशियम, हेल्दी फैट्स, ओमेगा-3 जैसे कई अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होता है. इसलिए इसका सेवन सेहत के लिए बेहद लाभदायी माना जाता है.
बादाम का सेवन कई तरीकों से किया जाता है. इसलिए ये घरों में ज्यादा मात्रा में लाए जाते हैं. लेकिन कई बार ऐसा होता है कि जब आप इनको ज्यादा मात्रा में लाते हैं और रखे रहते हैं तो इनका स्वाद थोड़ा खराब होने लगता है. क्या आपने कभी सोचा है कि बादाम कितने समय में खराब हो जाते हैं. आइए जानते हैं कि बादाम कितने दिनों में खराब हो सकते हैं.
कितने दिनों में खराब हो जाते हैं बादाम ( Badam Kitne din me Kharab Ho jate hai)
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बात करें बादाम की शेल्फ लाइफ की तो वो काफी लंबी होती है. लेकिन तभी जब आप इनको सही तरीके से स्टोर कर के रखते हैं. अगर आप बादाम को सही तरीके से स्टोर करते हैं तो ये काफी लंबे समय तक सही बने रह सकते हैं. अगर आप बादाम को फ्रिज में सही तरीके से एयर टाइट कंटेनर में स्टोर कर के रखते हैं तो वो दो साल से ज्यादा समय तक चल सकते हैं.
इसके अलावा अगर आप बादाम को ज्यादा लंबे समय तक स्टोर कर के रखना चाहते हैं तो आप उनको भूनकर एयरटाइट कंटेनर में भरकर भी फ्रिज में स्टोर कर सकते हैं.
लेकिन वहीं अगर आप बादाम को लाकर खुले में या ऐसे ही किसी चीज में भरकर किचन में ही रखते हैं तो कुछ ही समय में उनका स्वाद बदलने लगता है और एक अलग सी महक आने लगती है. अगर बादाम खाने के बाद आपको उसका स्वाद अलग लगे और एक अलग सी महक आए तो समझ जाइए की वो खराब हो गए हैं.
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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
