Carom Seeds Tea Benefits: किचन में मौजूद अजवाइन को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. अजवाइन को अंग्रेजी में कैरम सीड्स के नाम से जाना जाता है. अजवाइन को औषधीय गुणों से भरपूर माना जाता है. अजवाइन (Benefits Of Ajwain) का स्वाद तीखा और कड़वा होता है. आपको बता दें कि अजवाइन में प्रोटीन, फैट, खनिज, फाइबर और कार्बोहाइड्रेट होता है. इसके अलावा अजवाइन मे कैल्शियम, थायमिन, राइबोफ्लेविन, फॉस्फोरस, आयरन और नियासिन भी अच्छी मात्रा में पाया जाता है, जो शरीर को कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचाने में मदद कर सकते हैं. तो चलिए जानते हैं किन लोगों को करना चाहिए अजवाइन की चाय का सेवन.
रात में अजवाइन की चाय पीने के फायदे- (Raat Ko Sone Se Pahle Ajwain Chai Pine Ke Fayde)
1. पाचन-
रात को सोने से पहले अजवाइन चाय का सेवन करने से पाचन में सुधार हो सकता है. इससे पेट गैस, अपच जैसी समस्याओं को कम करने में मदद मिल सकती है.
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2. मोटापा-
अजवाइन चाय मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा देती है. रात को सोने से पहले इस चाय के सेवन से फैट को बर्न करने में मदद मिल सकती है.
3. डिटॉक्सिफिकेशन-
अजवाइन चाय शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद कर सकती है. आप इस चाय का सेवन रात को सोने से पहले कर सकते हैं.
4. तनाव-
अजवाइन चाय में मौजूद गुण तनाव और चिंता को कम करने में मदद कर सकते हैं, जिससे नींद में सुधार हो सकता है.
5. सिरदर्द-
अगर आपको सिरदर्द की समस्या रहती है तो आप रात को सोने से पहले अजवाइन चाय का सेवन कर सकते हैं.
6. इम्यूनिटी-
अजवाइन में एंटी-ऑक्सीडेंट्स होते हैं जो इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में मदद कर सकते हैं.
7. सांस-
अजवाइन में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो सर्दी, खांसी और अस्थमा जैसी सांस की समस्याओं को कम करने में मददगार है.
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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
