Home Remedy For Acidity: बरसात का मौसम है ऐसे में हम सभी को कुछ स्पाइसी, चटपटा ऑयली खाने का मन करता है. लेकिन इन चीजों का ज्यादा सेवन पेट से जुड़ी कई समस्याओं की वजह बन सकता है. असल में तेल और मसाले से पेट में जलन, कब्ज या ब्लोटिंग (bloating) की समस्या हो सकती है. इतना ही नहीं ये मोटापे की भी एक वजह बन सकता है. तो अगर आपको भी इस तरह की समस्या परेशान कर रही है तो आप कुछ घरेलू उपायों से राहत पा सकते हैं. कई लोग इन समस्याओं में दवाओं का सेवन करते हैं लेकिन, आपको बता दें कि दवाओं का ज्यादा सेवन सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है. तो चलिए जानते हैं कब्ज, (Acidity Problem) पाचन और पेट की जलन को कम करने वाले ड्रिंक कें बारे में...
इन 2 चीजों से बनाएं ये ड्रिंक पेट के साथ सेहत को भी मिलेगा फायदा-
अजवाइन और जीरा-
किचन में मौजूद अजवाइन और जीरा दो ऐसी चीजें हैं जो न केवल खाने के स्वाद बल्कि, सेहत को भी बरकरार रखने में मददगार है. जीरा एक बेहतरीन एंटी-ऑक्सिडेंट है और साथ इसमें फाइबर, आयरन, कॉपर, कैल्शियम, पोटैशियम, मैगनीज, जिंक व मैगनीशियम जैसे मिनरल्स पाए जाते हैं जो शरीर को कई लाभ पहुंचाने में मदद कर सकते हैं.
अजवाइन के पानी में एंटी-ऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो आपको कई तरह की बीमारियों से बचा सकते हैं.अजवाइन डाइजेस्टिव स्टीमूलेंट होता है जो गैस्ट्रिक एसिड, बाइल एसिड्स और डाइजेस्टिव एंजाइम के कार्यविधि को बेहतर बनाकर खाना को हजम करने में मदद कर सकती है.
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कैसे बनाएं अजवाइन और जीरा ड्रिंक- How To Make Ajwain Jeera Drink:
- अजवाइन और जीरा ड्रिंक बनाने के लिए सबसे पहले एक पैन में पानी रखें.
- इसमें अजवाइन और जीरा मिक्स करें.
- इस पानी को कुछ देर उबालें.
- अब छानकर पी लें.
- आप इसे रातभर भिगोकर कर अगली सुबह इस पानी का सेवन भी कर सकते हैं.
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अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
