अयंगर योग आसनों में सटीकता और एलाइनमेंट पर देता है जोर

अयंगर योग को हर किसी के लिए योग को सुलभ बनाने के लिए विकसित किया गया था, यहां तक ​​कि पुरानी स्वास्थ्य समस्याओं या शारीरिक चोटों वाले लोगों के लिए भी. छात्रों को आसन के पूर्ण लाभों का अनुभव करने में मदद करने के लिए अयंगर योग प्रॉप्स - बोल्स्टर, ईंटें, बेल्ट, कुर्सियां और बेंच मददगार हैं. 
वे विभिन्न आसनों में शरीर को सहारा देते हैं ताकि अनुभवहीन, बुजुर्ग, घायल, थके हुए या बीमार छात्र भी उन्हें अधिक आसानी से कर सकें. योग के इस रूप के बारे में अधिक जानने के लिए टीम बनेगा स्वस्थ इंडिया ने अमीना सरकार भरत राम, प्रमाणित अयंगर योग शिक्षक, अयंगर योगमंडल से बात की.