सबख़बरेंवेब स्टोरीज़'Protein consumption' - 4 न्यूज़ रिजल्ट्स इन चीजों को खाने से बोन हो जाती है कमजोर, हो जाइए सावधान, यहां देखिए उन फूड की लिस्टLifestyle | Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |सोमवार सितम्बर 26, 2022 08:51 AM IST Weak bone : इस लेख में हम आपको कुछ ऐसे फूड के बारे में बताएंगे जिसके खाने से हड्डियां कमजोर पड़ने लगती है, तो चलिए जानते हैं उनके बारे में.Weight Loss: वजन को करना है कम तो डाइट में शामिल करें ये चार हाई प्रोटीन फूड्सFood & Drinks | Written by: Aradhana Singh |मंगलवार जनवरी 26, 2021 02:00 PM IST Weight Loss Diet: वजन कम करने के लिए हाई प्रोटीन डाइट से बेहतर और कुछ नहीं है. हाई प्रोटीन डाइट शरीर को जरूरी पोषण देने के अलावा पेट की चर्बी को कम करने में मदद कर सकती है. प्रोटीन के सेवन से मेटाबॉलिज्म बेहतर रहता है.एक दिन में कितना प्रोटीन लेना चाहिए? जानिए एक्सपर्ट सेHealth | Edited by: अनिता शर्मा |गुरुवार अक्टूबर 24, 2019 01:18 PM IST How Much Protein Is Enough? एक दिन में हमें कितना प्रोटीन लेना चाहिए. इस बारे में हमने बात की बीएचएमएस डॉक्टर स्वाति भारद्वाज से. डॉक्टर स्वाति का कहना है कि ''प्रोटीन निश्चित रूप से पूरे शरीर के लिए जरूरी है. लेकिन मासपेशियों के लिए खासतौर पर अहम है.पुरुषों के मुकाबले 13 फीसदी कम प्रोटीन लेती हैं महिलाएंLifestyle | Edited by: शिखा शर्मा |शनिवार मार्च 4, 2017 11:06 AM IST भारत में पुरुषों की तुलना में महिलाएं 13 फीसदी कम प्रोटीन का सेवन करती हैं. इसलिए महिलाओं में ऑस्टियोपोरोसिस का जोखिम बढ़ जाता है. दिल्ली की मोबाइल स्वास्थ्य एवं फिटनेस कंपनी हेल्दीफाईमी के एक सर्वेक्षण में यह सामने आया है. यह रिपोर्ट 'हेल्दीफाईमीटर जेंडर वॉच 2017' शीर्षक के साथ गुरुवार को जारी की गई. यह रिपोर्ट 15 लाख से ज्यादा हेल्दीफाईमी एप उपभोक्ताओं के 6 करोड़ भोज्य आहार के आधार पर जुटाई गई है. इसमें आधी महिलाएं हैं. इसमें देश के करीब 200,000 इलाकों को शामिल किया गया है.और पढ़ें » 'Protein consumption' - 1 वेब स्टोरीज़ रिजल्ट्सप्रोटीन डाइट का अधिक सेवन सेहत के लिए हो सकता है घातक, जानें इसके साइड इफेक्ट्सJun 04, 2023