सबख़बरें'Muscle Recovery Exercises' - 2 न्यूज़ रिजल्ट्स Muscle Recovery Foods: मसल्स रिकवरी के लिए करें इन फूड्स का सेवन, दर्द और सूजन से भी मिलेगी राहतMen's Health | Edited by: Aradhana Singh |बुधवार जनवरी 11, 2023 04:12 PM IST Muscle Recovery Foods: रोजमर्रा की भागदौड़ के बीच कई बार मसल्स में खिंचाव महसूस होता है. लगातार खड़े रहने या बैठ कर काम करने से मसल्स स्टिफ हो जाते हैं और इससे दर्द और सूजन की समस्या होती है.Post-Workout Soreness: अपनी थकी हुई मांसपेशियों की रिकवरी के लिए इन फोम रोलिंग एक्सरसाइज को आजमाएंLiving Healthy | Translated by: Avdhesh Painuly |गुरुवार सितम्बर 30, 2021 03:49 PM IST Muscle Recovery Exercises: फिटनेस ट्रेनर कायला इटिनेस ने एक नए इंस्टाग्राम वीडियो में बताया कि कैसे एक अच्छा रेस्ट डे स्ट्रेच सेशन हासिल किया जाए.और पढ़ें »