Health | Written by: Aradhana Singh |बुधवार सितम्बर 2, 2020 12:12 PM IST Calcium Deficiency: कैल्शियम की कमी से दर्द, जकड़न, थकान, मांसपेशियों में खिंचाव आदि की समस्या होने लगती है. इसलिए हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए प्रोटीन और कैल्शियम का सेवन ज्यादा करें