विंटर सीजन में सर्दी, जुकाम, बुखार, स्किन का फटना, ड्राईनेस आदि समस्याएं आम हैं. वहीं अगर बात बच्चों की कि जाए तो सर्दियों में छोटे बच्चों को ज्यादा ठंड लगती हैं, ऐसे में जरूरी है कि उनकी ज्यादा देखभाल की जाये .बदलता मौसम और तापमान में लगातार उतार-चढ़ाव सामान्य तौर पर शरीर के लिए परेशानी खड़ी कर सकते हैं, इसलिए बच्चों का सर्दी के मौसम में खास ख्याल रखने की जरुरत होती है. वयस्कों के लिए ही यह मौसम कई शारीरिक समस्याओं की वजह बन सकता है. ऐसे में छोटे बच्चों पर तो इसका असर और भी ज्यादा हो सकता है. इस मौसम में बच्चों की स्किन बहुत ड्राई हो जाती हैं, जिसकी वजह से त्वचा पर एलर्जी और रैशेज हो जाते हैं, इसी वजह से बच्चों को खुजली की समस्या होने लगती है. वहीं, ज्यादा कपड़े पहनने की वजह से वह घुटन महसूस करने लगते हैं, इसीलिए उनका खास ख्याल रखना बेहद जरूरी हो जाता है. आज हम आपको कुछ ऐसी ही टिप्स देने जा रहे हैं, जिनकी मदद से आप अपने बच्चे का खास ख्याल रख सकते हैं.
विंटर सीजन में ऐसे रखें बच्चों का ख्याल (Baby Care Tips)
बड़ों की तरह बच्चों की भी रोजाना सफाई जरूरी है, इसलिए उन्हें नियमित रूप से नहलाना जरूरी है. हम कई बार बच्चों को जरूरत से ज्यादा कपड़े पहना देते हैं, इस वजह से आया पसीना त्वचा के पोर्स बंद करने में मदद करता है. वहीं नहलाने से ये बंद छिद्र खुल जाते हैं. इनके खुलने से बच्चा फ्रेश और तरोताजा महसूस करता है, लेकिन ख्याल रखें, इस मौसम में बच्चों को गुनगुने पानी में नहलाएं, वो भी 5 मिनट से ज्यादा नहीं. वहीं अगर बच्चे को नहला नहीं पा रहे हैं तो गुनगुने पानी में तौलिया निचोड़कर उससे बच्चे का पूरा शरीर साफ किया जा सकता है. इसके बाद पूरी बॉडी में मॉश्चराइजिंग क्रीम लगाने के बाद ही उसे कपड़े पहनाएं.
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रात में बच्चे के ऊपर कई सारे कंबल व रज़ाई न डालें. इसकी जगह आप कमरे को गर्म रखने की कोशिश कर सकते हैं या फिर हल्का कंबल ओढ़ा सकते हैं.
अगर सर्दी के कारण बच्चे का पेट दर्द हो रहा है या फिर पेट साफ नहीं हो रहा है, तो अजवाइन का इस्तेमाल उसके लिए फायदेमंद हो सकता है, लेकिन फिर भी एक बार डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
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सर्दियों में बच्चे की तेल मालिश ज़रूर करना चाहिए. वहीं, बहुत से लोगों का मानना है कि सर्दियों में बेबी का डेली मसाज करना ठीक नहीं है, लेकिन ऐसी बात नहीं है, रोजाना मालिश करने से बच्चे का ब्लड सर्कुलेशन ठीक हो जाता है. जब ब्लड सर्कुलेशन अच्छा होता है तो शरीर में अगर कफ जमा हो रहा है, तो वह रोज का रोज निकलता जाता है. वहीं मसाज करने के लिए आप तेल को हल्का गुनगुना करने के बाद ही इस्तेमाल करें. इसके अलावा आप नारियल तेल, सरसों का तेल, बादाम का तेल या फिर बेबी ऑयल का इस्तेमाल कर सकते हैं. गर्म तेल के उपयोग से बच्चे की मांसपेशियां तो मज़बूत होंगी ही, साथ ही बच्चों का शरीर गर्म भी रहेगा.
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बच्चे को मौसम की हिसाब से फल और सब्ज़ियां भी दी जा सकती हैं. इससे उन्हें सर्दी में बीमारियों से लड़ने की ताक़त मिल सकती है. इसके अलावा अगर बच्चा बड़ा हो तो उसे रोज़ाना बादाम, काजू, किशमिश भी खिलाएं जा सकते हैं. बच्चे को रोज़ अंडा भी खिलाया जा सकता है. अंडे से आपके बच्चे का शरीर गर्म रहेगा.
बच्चे के कमरे एयर प्यूरीफायर का इस्तेमाल करें, जिससे वे प्रदूषण और धुएं से सुरक्षित रहें.
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शिशु भले ही सारे समय बिस्तर पर लेटे रहते हो और जमीन पर पैर नहीं रखते हैं, फिर भी उन्हें तलवों से ठंड लग सकती है, इसलिए शिशु को मोजा पहनाना या पैरों की तरफ कपड़ा लपेटना जरूरी है. आप उन्हें मोजे भी पहना सकते हैं.
धूप अच्छी सेहत के लिए बहुत जरूरी होती है. अपने बच्चे को कुछ देर सुबह के समय सन बाथ जरूर कराएं. इससे उनको ताजी हवा के साथ विटामिन डी भी मिलेगा.
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