High uric acid : हाई यूरिक एसिड की समस्या बहुत आम हो गई है अब. इससे पीड़ित लोगों की संख्या दिन प्रतिदिन बढ़ती ही जा रही है. किसी भी गंभीर बीमारी का कारण गलत खान पान ही होता है. इसलिए डाइट आप हमेशा सही चुनें ताकि इस तरह की बीमारी की जद में ना आएं. यूरिक एसिड में रेड मीट (red meat) का सेवन कतई ना करें क्योंकि यह आपकी यूरिक को और बढ़ा देगा. तो चलिए जानते हैं कैसे ये आपके लिए नुकसानदायक है.
रेडमीट क्यों है नुकसानदायक | Why red meat not healthy in uric
- मैमल्स के मांस को रेड मीट कहा जाता है. यह मांस प्रोटीन से भरपूर होता है. हालांकि इसको खाने से शरीर को कई तरह के फायदे पहुंचते हैं, लेकिन यूरिक एसिड में ये विपरीत असर डालता है सेहत पर. इस बीमारी से बचने के लिए आपको ऑर्गन मीट, कीमा मीट और सी फूड से दूरी बना लेनी चाहिए.
- ये ना सिर्फ यूरिक एसिड में बल्कि दिल की सेहत के लिए भी अच्छा नहीं होता है. इससे कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ जाता है. जिससे हार्ट अटैक का खतरा होता है.
- लाल मांस खाने से टाइप 2 डायबिटीज का खतरा भी मंडराने लगता है. एक दिन में लगभग 100 ग्राम से ज्यादा प्रोसेस्ड रेड मीट का सेवन शुगर लेवल बढ़ा सकता है.
-इस मीट को खाने से उम्र भी प्रभावित होती है. इसके खाने से उम्र कम हो जाती है. वहीं, इसका ज्यादा सेवन लिवर, किडनी की परेशानी बढ़ा सकता है. इसलिए लाल मांस ना खाएं.
- रेड मीट की लिस्ट- बीफ, पोर्क, लैंब, मटन, वील, वेनिसन, सरलॉयन, ब्रिसकैट, ऑर्गन मीट, कीमा मीट, सी फूड, पोलोनी रेडमीट.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
