Fenugreek Leaves: सर्दियों में मेथी के हरे पत्ते बेहद स्वादिष्ट लगते हैं. चाहे मेथी के परांठे हों या फिर मेथी के पकौड़े या सब्जी, खाकर मजा आ जाता है. मेथी के पत्ते सेहत के लिए बेहद फायदेमंद कहे जाते हैं और इनमें कई पोषक तत्व, खनिज और विटामिन भी होते हैं. लेकिन, कुछ लोगों के लिए मेथी का साग खाना सेहत से खिलवाड़ करने जैसा भी हो सकता है. इसके अलावा, जिस तरह अति हर चीज की बुरी होती है उसी तरह मेथी के पत्ते (Methi Leaves) भी जरूरत से ज्यादा नहीं खाने चाहिए. यहां जानिए मेथी के पत्तों के साइड इफेक्ट्स के बारे में.
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मेथी के साइड इफेक्ट्स | Side Effects Of Methi
पेट में गड़बड़ीमेथी के पत्ते पेट बिगाड़ने वाले साबित हो सकते हैं. इनका सेवन कई बार दस्त की वजह बन जाता है. खासकर बच्चे और गर्भवती महिलाओं का पेट मेथी खाकर जल्दी खराब (Upset Stomach) होता है. ऐसे में अगर आपका पेट पहले से ही खराब है या दर्द कर रहा है तो मेथी खाने से परहेज करना चाहिए.
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डायबिटीज में नुकसानदायकजिन लोगों को डायबिटीज है उनके लिए मेथी के पत्तों का सेवन अच्छा नहीं है. डायबिटीज (Diabetes) में व्यक्ति को कई तरह की दवाइयां खानी पड़ती हैं या मरीज मेडिरेशन पर रहते हैं. मेथी मेडिकेशन के साथ रिएक्ट कर सकती है और शरीर का ब्लड शुगर लेवल एकदम से कम हो सकता है.
डायबिटीज की तरह ही ब्लड प्रेशर की दवाइयों के साथ मेथी के पत्ते रिएक्ट कर सकते हैं. इसका एक कारण यह भी है कि मेथी के पत्तों में सोडियम की अधिक मात्रा होती है. ब्लड प्रेशर में मेथी के पत्ते खाने से ब्लड प्रेशर कम हो सकता है जिससे लो बीपी की दिक्कत हो जाती है. इसीलिए ब्लड प्रेशर के मरीजों को मेथी का साग (Methi ka saag) खाने से परहेज करने की सलाह दी जाती है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.