White Tea: आपने काली चाय तो बहुत पी होगी अब सफेद चाय का स्वाद लेकर भी देखिए. यहां ज्यादा दूध और कम चायपत्ती वाली सफेद चाय (White Tea) का जिक्र नहीं किया जा रहा बल्कि कैमेलिया पौधे की पत्तियों से तैयार की जाने वाली चाय की बात हो रही है. यह रंग में काली या भूरी नहीं बल्कि सफेद दिखाई देती है और स्वाद में भी अच्छी होती है. यह आपको जवां (Young) दिखने में तो मदद करती ही है, साथ ही स्वास्थ्य संबंधी कई दिक्कतों को भी दूर करती है. आप लंबे समय से वजन घटाने (Weight Loss) को लेकर परेशान हैं तो इस चाय को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बना सकते हैं. आइए जानें शरीर के लिए किन-किन तरीकों से फायदेमंद है सफेद चाय.
सफेद चाय के सेहत पर फायदे | Health Benefits of White Tea
- वाइट टी एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होती है जो शरीर को नुकसान पहुंचाने वाले फ्री रेडिकल्स को दूर करती है.
- इसमें एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-एजिंग (Anti-Aging) गुण पाए जाते हैं जो त्वचा से झुर्रियों (Wrinkles) और फाइन लाइंस को दूर रखते हैं. इससे स्किन लटकने की दिक्कत नहीं आती और लंबे समय तक त्वचा जवां दिखती है.
- शरीर से टॉक्सिन बाहर निकालने वाली सफेद चाय त्वचा पर प्राकृतिक निखार लाती है.
- इस चाय को पीने पर एनर्जी बूस्ट होती है.
- थियामिन होने के कारण इस चाय को पीने से अलर्टनेस और दिमाग खुला हुआ महसूस होता है.
- वजन घटाने के लिए लोग अक्सर ग्रीन टी (Green Tea) को चुनते हैं. लेकिन वाइट टी को खाने के बाद पीना ज्यादा फायदेमंद साबित होता है. यह मीठे की क्रेविंग्स को दूर रखने में सहायक है.
- वाइट टी (White Tea) में पोलिफीनोल्स जैसे जिंक, मैंगनीज और सेलेनियम पाए जाते हैं जो याददाश्त बेहतर बनाते हैं और ध्यानकेंद्रित करने में मदद करते हैं.
- पाचन से जुड़ी दिक्कतों को दूर करने में भी सफेद चाय का अच्छा असर होता है. यह पेट की ऐंठन और कब्ज दूर करने में मददगार है.
- वाइट टी के सेवन से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता यानी इम्यूनिटी (Immunity) भी बढ़ती है.
- एक्सपर्ट्स के अनुसार, सफेद चाय पीने पर बुरे कोलेस्ट्रॉल की बढ़ी हुई मात्रा कम हो सकती है.
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अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
