Diabetes Symptoms : आजकल कुछ गंभीर बीमारियां बहुत आम हो गई हैं. जिसमें पहले नंबर पर शुगर (sugar) है. डायबिटीज के मरीज लगभग हर घर में एक है. ऐसे में पूरे परिवार को उनके खान पान को लेकर बहुत सावधानी बरतनी पड़ती है ताकि उनके शर्करा का स्तर सामान्य बना रहे. आखिर इस तरह की बीमारी की चपेट में आने का कारण क्या है इसके बारे में आपने सोचा है. असल में डायबिटीज जैसी बीमारी का होना गलत लाइफस्टाइल (lifestyle in diabetes) के कारण होता है जिसके बारे में इस लेख में बताने जा रहे हैं.
डायबिटीज होने के कारण | What is the reason of sugar
- शुगर जैसी बीमारी होने के पीछे का कारण है माइक्रोन्यूट्रिएंट की कमी. इससे शुगर जैसी बीमारी का खतरा बढ़ जाता है. इसके अलावा वेजिटेरियन डाइट की कमी के कारण भी डायबिटीज हो सकता है. वहीं, विटामिन डी की कमी भी शुगर के लेवल को हाई और लो करने का कारण बनती है.
- शारीरिक गतिविधियों की कमी के कारण भी इस बीमारी की चपेट में लोग कम उम्र में ही आ रहे हैं. दरअसल सोशल मीडिया के दौर में लोग ज्यादातर समय फोन पर बिता रहे हैं. जिसके चलते मोटापे (obesity) का भी शिकार हो रहे हैं.
- वहीं, डायबिटीज होने का एक कारण होता है आनुवांशिक डायबिटीज. अगर आपके माता-पिता या दादा दादी किसी को इसकी परेशानी है तो शुगर हो सकता है. हर दिन कम से कम आधे घंटे अपने शरीर को देने चाहिए जिसमें वर्कआउट, योगा और मेडिटेशन कर सकें.
- इसके अलावा स्मोकिंग और ड्रिंकिंग भी डायबिटीज जैसी बीमारी को बढ़ावा देते हैं. इससे ना सिर्फ डायबिटीज बल्कि ब्लड प्रेशर, कोलेस्ट्रॉल जैसी परेशानियां भी शुरू हो जाती हैं. इससे दिल का दौरा पड़ने का भी खतरा बढ़ता है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
