Eye Care: एक आम इंसान के लिए ड्राई आइज का मतलब है आंखों का सूखना, ऐसी दिक्कत जिसमें आंखें सूखी महसूस होती हैं और उनमें बिल्कुल भी गीलापन नजर नहीं आता है, इससे इरिटेशन होती है, ऐसा लगता है जैसे आंखों में कुछ चुभ रहा है, साफ नजर नहीं आता, जलन होने लगती है और रोशनी में आंखें सेंसिटिव हो जाती हैं. ऐसे में अगर आपकी आंखें भी जरूरत से ज्यादा ड्राई (Dry Eyes) महसूस हो रही हैं तो सिर्फ पानी से आंख धोने से काम नहीं चलेगा बल्कि एक्सपर्ट का बताया यह एक नुस्खा आपके काम आ सकता है.
सूखी आंखों के घरेलू उपाय | Dry Eyes Home Remedies
इस ट्रिक को मयूर कार्तिक ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर शेयर किया है. मयूर योगा एक्सपर्ट हैं और वेलनेस, हेल्थ और फिटनेस से जुड़े वीडियो अपने अकाउंट से शेयर करते रहते हैं. ऐसे ही एक वीडियो में मयूर ने बताया कि ड्राई आइज की दिक्कत को कैसे दूर किया जा सकता है. आपको करना बस इतना है कि सबसे पहले अपने मुंह को पानी से भर लें. मुंह में पानी भरा हुआ रखकर ही आंखों पर नॉर्मल पानी छिड़कें और फिर मुट्ठी में पानी लेकर आंखों पर लगाएं. इस प्रक्रिया को 3 से 5 बार दोहराएं. इसके बाद मुंह में भरा हुआ पानी कुल्ला करके थूक दें. यह एक सुपर इफेक्टिव ट्रिक (Effective Trick) है जिसे आजमाने पर आपकी आंखों का रूखापन दूर हो सकता है.
क्यों होती हैं ड्राई आइज (Dry Eyes Causes)
- उम्र बढ़ने के चलते ड्राई आइज की दिक्कत हो सकती है.
- आंख में आसू ना आने पर आंखें सूखने लगती हैं.
- कुछ दवाइयों के असर से भी ऐसा होता है.
- विटामिन ए की कमी (Vitamin A Deficiency) से आंखों में सूखापन आता है.
- आंखों के ऊपरी हिस्से यानी आइलिड में सूजन वगैरह हो तब भी आंखें सूखने लगती हैं.
- बहुत हवा वाली, धुएं वाली और ह्यूमिडिटी वाली जगह पर रहने पर आंखें सूखती हैं.
- कोंटेक्ट लेंस का इस्तेमाल भी ड्राई आइज (Sookhi Aankhon) की वजह बनता है.
- एलर्जी से भी इरिटेशन और ड्राइनेस होती है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.