Home Remedies: कई बार पीरियड्स (Periods) गलत समय पर आ जाते हैं और हमारा प्लान खराब कर देते हैं. उदाहरण के लिए, जब हम पूल पार्टी, हाइकिंग ट्रिप या पूजा की प्लानिंग कर रहे हों. कई बार ऐसे मौके आते हैं जब आप चाहती हैं कि पीरियड्स समय से थोड़ा पहले आ जाएं, लेकिन ऐसा हो नहीं पाता. आप शायद ही जानते होंगे कि कई नेचुरल उपाय भी हैं जो आपकी इस समस्या का समाधान कर सकते हैं. तो आज हम आपको बताने जा रहे हैं कुछ ऐसी होम रेमेडीज जिससे आपके पीरियड्स (Menstruation) समय से पहले आ जायेंगे.
पपीता आपके पीरियड्स को प्रीपोन (Prepone Periods) करने के लिए सबसे प्रभावी घरेलू उपचारों में से एक है, क्योंकि ये आपकी बॉडी में एक्सेस हीट जेनरेट करता है. पपीते में मौजूद कैरोटीन हार्मोन एस्ट्रोजन को उत्तेजित करने में मदद करते हैं, जिससे आपके पीरियड्स जल्दी शुरू हो जाते हैं.
गुड़ एक ऐसी चीज है जो हर रसोई में मौजूद रहती है. पीरियड्स को प्रीपोन करने के लिए गुड़ एक अच्छी होम रेमेडी है. तिल के साथ गुड़ का सेवन करें या सुबह खाली पेट एक गिलास अदरक का रस गुड़ के साथ पिएं. ऐसा माना जाता है कि गुड आपके पीरियड्स की अनियमितता को ठीक करने में मदद करता है, साथ ही पीरियड्स प्रीपोन करने में भी मदद करता है.
कुछ दिनों के लिए अनार का रस दिन में तीन बार पियें. इसके अलावा एक गिलास गन्ने के रस के साथ अनार का रस मिलाकर दिन में चार बार पीने से पीरियड्स जल्दी आ जायेंगे. तो अगर आप चाहते हैं कि आपके पीरियड्स समय से पहले आ जाएं तो अनार का रस जरूर ट्राई करें.
ताजा गाजर या कैरोटीन से भरपूर कद्दू खाएं या फिर गाजर का रस दिन में 2-3 बार लें. गाजर में मौजूद कैरोटीन एस्ट्रोजन के प्रोडक्शन को बढ़ाता है जिससे आपके पीरियड्स शुरू हो जाते हैं.
आप अपने पीरियड की डेट से लगभग 15 दिन पहले एक चम्मच तिल गुड़ के साथ ले सकती हैं या फिर जल्दी पीरियड्स लाने के लिए आप एक चम्मच तेल गर्म पानी के साथ दिन में 2 बार ले सकती हैं. ऐसा करने से आप की समस्या हल हो जाएगी.
ये शरीर में अच्छी गर्मी पैदा करने वाले खाद्य पदार्थों में से एक है जो प्रभावी रूप से कार्य करता है. अनानास का सेवन करने पर पीरियड्स समय से पहले आ सकता है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
