Vitamin E for dry Skin : अगर आपकी उम्र 40 के पार हो चुकी है और चेहरे की चमक धीरे-धीरे कम हो रही है तो आपको पहले से ज्यादा सजगता से अपनी त्वचा का ख्याल रखना पड़ेगा. तभी निखार बना बरकरार रहेगा. अंदरूनी रूप से आप स्वस्थ रहेंगी तो अपने आप चेहरे की चमक बढ़ जाएगी और बढ़ती उम्र (Anti ageing sign) का असर कम दिखाई पड़ेगा. आप अपनी डाइट (diet for dry skin) में संतरा, सेब, अंगूर, पपीता, एवोकाडो, अनार जैसे फलों को शामिल कर लीजिए. ये सारे सूपर फूड स्किन को ग्लोइंग (Super food for glowing skin) और हाइड्रेट बनाते हैं. इससे आपकी खिंची-खिंची स्किन (dry skin) की परेशानी से निजात मिल जाएगी. इसके अलावा आप रोज रात में फेस पर विटामिन ई कैप्सूल (vitamin e capsule) चेहरे पर अप्लाई करके सोएं, सुबह आपको बड़ा बदलाव देखने को मिलेगा.
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विटामिन ई कैप्सूल कैसे करें अप्लाई
- अगर आपके चेहरे पर बहुत ज्यादा दाग धब्बे (pimples and acne remedy) हो गए हैं और स्किन रूखी और बेजान हो गई है तो एलोवेरा जैल (aloevera gel and vitamin e) में विटामिन ई कैप्सूल मिलाकर रात में फेस मसाज करें. ऐसा आप रोज करेंगी तो 15 दिन में अंतर नजर आने लग जाएगा.
- इसके अलावा आप हफ्ते में एक दिन पपीते का फेस मास्क (papaya face mask and vitamin e) में विटामिन ई कैप्सूल मिलाकर चेहरे पर अप्लाई कर लेती हैं तो इससे डेड स्किन (dead skin) बाहर निकल आएगी और जिससे चेहरे पर निखार आएगा. यह नुस्खा रूखी स्किन (home remedy for dry skin) वालों के लिए है. ऑयली स्किन वाले एक्सपर्ट की सलाह पर ही फेस पर अप्लाई करें.
- विटामिन ई को दही (curd in dry skin) में मिलाकर भी लगा सकती हैं इससे भी आपकी ड्राई स्किन (hydrating dry skin) में नमी आएगी और जिससे चेहरा ग्लो करेगा. आप विटामिन ई को अंडे (egg in dry skin) में भी मिलाकर लगा सकती हैं इससे भी आपकी स्किन हेल्दी होगी.
- इन सब के अलावा आप केवल विटामिन ई कैप्सूल से तेल निकालकर चेहरे को एक अच्छा मसाज देकर सोएं. तो अब से आप इन घरेलू उपायों (home remedy in dry skin) को अपनाकर अपने चेहरे की खोई खूबसूरती को वापस पा सकती हैं.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
नुकसान से बच गईं मलाइका अरोड़ा
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