Teeth Whitening: आपकी मुस्कान आपके चेहरे की खूबसूरती में चार चांद लगाने का काम करती है. लेकिन अगर इस मुस्कान के साथ पीले दांत भी नजर आने लगें, तो ये शर्मिंदगी का कारण बन जाता है. पीले दांत न सिर्फ चेहरे की सुंदरता कम करते हैं, बल्कि कॉन्फिडेंस पर भी असर डालते हैं. ऐसे में इनसे छुटकारा पाने के लिए लोग बाजार में मिलने वाले महंगे टूथपेस्ट और ट्रीटमेंट्स का सहारा लेने पर मजबूर हो जाते हैं. हालांकि, अगर आप चाहें तो बिना अधिक पैसे खर्च किए कुछ आसान तरीके अपनाकर भी दांतों पर जमी पीली परत से छुटकारा पा सकते हैं. यहां हम आपको एक ऐसे ही कमाल के तरीके के बारे में बता रहे हैं. आइए जानते हैं इसके बारे में-
चुकंदर या अनार, समर में दोनों में से कौन सा जूस है सेहत के लिए सबसे बेहतर?
क्या है ये खास तरीका?
पीले दांतों से निजात पाने का ये तरीका फेमस अमेरिकी डॉ. एरिक बर्ग ने बताया है. अपने यूट्यूब चैनल पर शेयर किए गए एक वीडियो में डॉ. बर्ग बताते हैं, 'दांतों पर जमे पीलेपन का सफाया करने के लिए आप दो चीजों से पेस्ट बनाकर लगा सकते हैं. ये दो चीजें हैं- बेकिंग सोडा और हाइड्रोजन पेरोक्साइड. इसके लिए आपको आम बेकिंग सोडा और 2% ग्रेड वाला हाइड्रोजन पेरोक्साइड लेना है.'
इस सवाल का जवाब देते हुए डॉ. बर्ग बताते हैं, 'बेकिंग सोडा मुंह में एसिड को न्यूट्रलाइज करने में मदद करता है, जबकि हाइड्रोजन पेरोक्साइड दांतों को सफेद बनाने के लिए एक एक्टिव इंग्रीडिएंट के रूप में काम करता है. बेकिंग सोडा एक हल्के अपघर्षक की तरह भी काम करता है, जो दांतों की सतह से दाग को हटाता है, जिससे भी दांत सफेद दिखते हैं.'
वहीं, डॉ. से अलग कुछ अन्य रिपोर्ट्स भी दांतों को सफेद बनाने के लिए इस तरीके को फायदेमंद बताती हैं. हेल्थलाइन की एक रिपोर्ट के मुताबिक, हाइड्रोजन पेरॉक्साइड दांतों को सफेद बनाने का एक असरदार उपाय हो सकता है. लेकिन इसे सही तरीके और सही मात्रा में इस्तेमाल करना बहुत जरूरी है. दांत सफेद करने के लिए 3% से ज्यादा ग्रेड वाला हाइड्रोजन पेरॉक्साइड न लें. अगर हाइड्रोजन पेरॉक्साइड की मात्रा ज्यादा हो (जैसे 10% या 30%), तो इससे दांतों की ऊपरी परत (enamel) को नुकसान हो सकता है. कम मात्रा में और थोड़े समय के लिए इस्तेमाल करें तो यह सुरक्षित रहता है.
कैसे करें इस्तेमाल?
- एक छोटी कटोरी में थोड़ा बेकिंग सोडा लें.
- इसमें थोड़ा-थोड़ा करके हाइड्रोजन पेरॉक्साइड मिलाएं और पानी के साथ गाढ़ा पेस्ट बना लें.
- इस पेस्ट को टूथब्रश से हल्के गोल घुमाव में 2 मिनट तक दांतों पर लगाएं.
- इसके बाद अच्छी तरह कुल्ला करें, ताकि पेस्ट पूरी तरह हट जाए.
डॉ. बर्ग हफ्ते में केवल 2 या 3 बार इस तरीके को अपनाने की सलाह देते हैं. ज्यादा बार करने से दांत कमजोर हो सकते हैं.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
