Saunf ke fayde : प्रदूषित, हवा पानी और खराब जीवनशैली के कारण कम उम्र में लड़के लड़कियां गंजेपन (bald) के शिकार हो रहे हैं. इससे लिए कुछ लोग हेयर ट्रांसप्लांट (hair transplant) करा रहे हैं तो कुछ एक्सटेंशन (hair extension) और विग लगाने को मजबूर हैं. लेकिन हेयर फॉल की शुरूआत में ही आप कुछ उपाय कर लीजिए तो बाल का झड़ना (hair fall) रोका जा सकता है. आप अपनी डाइट में अगर सौंफ को शामिल कर लेते हैं तो काफी हद तक इससे निजात पा सकते हैं.
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सौंफ के फायदे
1- हेयर ग्रोथ (hair growth) और बालों की शाइनिंग (shiny hair) के लिए प्रोटीन सबसे जरूरी होता है. सौंफ एंटीऑक्सिडेंट और बैक्टीरिया को खत्म करने वाले गुण होते हैं. जो हेयर ग्रोथ को अच्छा करते हैं स्कैल्प को हेल्दी रखते हैं और उनमें नमी बनाए रखने का काम करते हैं.
2- इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स फ्री रेडिकल्स से लड़ने में मदद करते हैं. जिससे बालों का झड़ना बंद हो जाता है और चमक बनी रहती है.
3- सौंफ अगर आप खाली पेट रोज सुबह खाते हैं तो फिर मेटाबॉलिज्म दुरुस्त रहेगा और रक्त संचार भी शरीर में अच्छा होगा. इससे हार्ट प्रॉब्लम भी नहीं होती है.
4- आप सौंफ खाना खाने के बाद भी ले सकते हैं. इससे खाना अच्छे से पच जाता है. साथ ही यह मुंह से आने वाली दुर्गंध को भी रोकता है. सौंफ खाने से स्किन पर ग्लो आता है. इसके अलावा यह आपके ब्लडप्रेशर को भी मेंटेन करने का काम करता है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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