Raisins benefits : एसिडिटी की समस्या बहुत आम है ये किसी को भी हो सकती है. लेकिन कुछ लोग ऐसे होते हैं जिनको बहुत ज्यादा परेशानी होती है. वो कुछ भी खाते हैं तो उन्हें गैस बन जाती है. कुछ लोगों को तो लूज मोशन (loose motion) तक शुरू हो जाता है यहां तक की उल्टी, खट्टी डकार, सीने में जलन, पेट में दर्द और ऐंठन की शिकायत रहती है. इन दिक्कतों से राहत पाने के लिए लोग दवा का भी सहारा लेते हैं जबकि इसके लिए आप घरेलू उपाय (home remedy) अपना सकती हैं. बस आपको भीगे हुए किशमिश का सेवन हर दिन करना है.
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किशमिश के फायदे पेट के लिए
- अगर आप हर दिन खाली पेट किशमिश खाती हैं तो गैस (gas) की समस्या से निजात मिल जाएगा. यह पाचन तंत्र (digestive system) को दुरुस्त करने में बहुत फायदेमंद साबित होता है.
- हर दिन आप ऊर्जावान बने रहना चाहते हैं तो किशमिश का सेवन जरूर करें. इसमें भरपूर मात्रा में फाइबर होता है जो पाचन क्रिया को मजबूत करने का काम करता है.
- किशमिश रोग प्रतिरोधक क्षमता (immunity booster) को बूस्ट करने का काम करता है. अगर आप हर रोज भीगी हुई किशमिश खाते हैं तो इसके सेहत को बहुत लाभ मिलने वाले हैं. आप किशमिश के पानी को पीते हैं तो वो भी आपके लिए फायदेमंद होगी.
- इसके अलावा आपको जब भी ऐसी कोई शिकायत हो तो सेब का सिरका 2 चम्मच एक कप पानी में खाने के आधे घंटे पहले पिएं. वहीं, नींबू का रस एक चम्मच एक गिलास गुनगुने पानी में मिलाकर पी लीजिए. इससे आपको थोड़ी राहत मिलेगी. आपको बता दें कि नींबू में एंटीअल्सर प्रभाव के गुण पाए जाते हैं, जो अल्सर की स्थिति में कुछ हद तक सकारात्मक प्रभाव डालता है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
