Benefits of raisins for skin: सूखे मेवे (Dry Fruits) में किशमिश सभी को बहुत पसंद होती है, जो अंगूर को सुखाकर बनाई जाती है. यह पोषक तत्वों का खजाना है, जिसमें गुड फैट, सोडियम, पोटेशियम, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन सी, आयरन, विटामिन b6 और मैग्नीशियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो हमारी ओवरऑल हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद है. इतना ही नहीं इसमें एंटीऑक्सीडेंट और डाइटरी फाइबर भी पाए जाते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं छोटी सी किशमिश (Kishmish) हमारी स्किन (Skin) को रिजूवनेट कर एकदम चमकदार भी बना सकती है, आइए आपको बताते हैं कैसे.
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स्किन के लिए वरदान है किशमिश
त्वचा संबंधी समस्या जैसी टैनिंग, पिंपल्स, रिंकल्स, डार्क सर्किल जैसी कई स्किन प्रॉब्लम में किशमिश कारगर होती है. दरअसल, किशमिश का पानी स्किन टिशु को रिपेयर करता है और स्किन में कसाव लाता है, जिससे एंटी एजिंग से छुटकारा मिलता है और स्किन रिजूवनेट होती है. किशमिश के पानी का सेवन करने और इसे चेहरे पर लगाने से स्किन संबंधी समस्याओं को काफी हद तक दूर किया जा सकता है.
इस तरह करें किशमिश का इस्तेमाल
किशमिश को रात भर पानी में भिगोकर रख दें. सुबह उसके पानी में गुलाब जल व नींबू का रस मिलाएं और इसे कॉटन पैड में लेकर अपने चेहरे पर लगाएं, इससे स्किन ब्राइट और टाइट होती है.
इसके अलावा किशमिश के पानी में एक चम्मच शहद और एलोवेरा जेल मिलाएं, इसमें विटामिन ई की कैप्सूल डालकर अच्छे से मिक्स करें और इसे फेस पैक के रूप में अपने चेहरे पर लगाएं. ऐसा करने से स्किन के डार्क स्पॉट्स, डार्क सर्किल्स और पिगमेंटेशन कम होती है.
रोजाना करें किशमिश का सेवन
चेहरे पर किशमिश का पानी लगाने के अलावा किशमिश का सेवन करने से भी स्किन की प्रॉब्लम को दूर किया जाता है. आप 25 से 50 ग्राम तक किशमिश का सेवन रोजाना कर सकते हैं. किशमिश को भिगोकर खाना ज्यादा फायदेमंद माना जाता है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
