Upset stomach home remedy : आपको खाना खाने के तुरंत बाद ही पेट में एसिडिटी और ब्लोटिंग महसूस होने लगती है और इससे निजात पाने के लिए आप दवाईयों का सहारा लेते हैं? अगर आपका जवाब 'हां' है, तो हम यहां पर एक ऐसा नुस्खा बताने जा रहे हैं, जिसे फॉलो कर लेते हैं, तो पेट से जुड़ी दिक्कतों का सामना नहीं करना पड़ेगा. दरअसल, हम यहां पर अजवाइन खाने की बात करने जा रहे हैं. आप अगर काले नमक के साथ इस मसाले को खा लेते हैं, तो न सिर्फ पेट से जुड़ी दिक्कतों का समाधान हो सकता है, बल्कि कई और सेहत संबंधी परेशानियों का भी हल मिल सकता है.
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अजवाइन और काले नमक के पोषक तत्व - Nutrients of celery and black salt
- काला नमक और अजवाइन पोषक तत्वों से भरपूर मसाले हैं. इसमें आयरन, कैल्शियम, फाइबर, प्रोटीन, फॉस्फोरस, मैग्नीशियम, पोटैशियम, एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण, सोडियम क्लोराइड, कार्बोहाइड्रेट और एंटीऑक्सीडेंट मिलते हैं.
अजवाइन और काले नमक के फायदे - Benefits of celery and black salt
- अजवाइन और काला नमक अपच की परेशानी ठीक करने में रामबाण साबित हो सकता है. इससे आपका मेटाबॉलिज्म तेज हो सकता है. वहीं, यह शरीर से टॉक्सिन्स निकालने में भी मददगार होता है.
- साथ ही काला नमक और अजवाइन शरीर से फैट गलाने का भी काम करता है. जो लोग वजन कम करना चाहते हैं, उनके लिए भी काला नमक और अजवाइन लाभकारी हो सकता है.
- सर्दी-खांसी से भी राहत दिलाने में यह दोनों मसाले कारगर साबित हो सकते हैं. इससे गले की खराश भी ठीक हो सकती है. यह मसाला बंद नाक भी खोलने में मदद करता है.
- जोड़ों के दर्द में भी यह मसाला बहुत राहत पहुंचा सकता है. अजवाइन में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो जोड़ों की सूजन और दर्द को कम करते हैं. काले नमक और अजवाइन का सेवन करने से पेट के कीड़ों को खत्म करने में भी मदद मिल सकती है.
कैसे करें अजवाइन का सेवन - How to consume celery
- सबसे पहले 1 चम्मच अजवाइन को तवे पर हल्का भून लीजिए. अब इसमें चुटकी भर काला नमक मिक्स कर लीजिए. इसके बाद रोजाना सुबह गुनगुने पानी के साथ इसका सेवन करें. 1 महीने लगातार खा लेते हैं, तो आपको 1 महीने में असर महसूस होने लगेगा.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
