Blood sugar remedy : आजकल ब्लड शुगर के मरीजों की संख्या तेजी से बढ़ रही है. जिस परिवार में एक ब्लड शुगर का मरीज होता है उस घर में खाना पान को लेकर बहुत सावधानी बरतनी पड़ती है. क्योंकि डायबिटीज में जरा सी भी लापरवाही आपके किडनी पर बुरा असर डालती है. आज हम आपको यहां पर डायबिटीज में हल्दी का इस्तेमाल कैसे करें इसके बारे में बताने वाले हैं. यह मसाला ब्लड शुगर को मेंटेन करके रखती है. जवां उम्र में ही चेहरे पर हो गई हैं झाइयां तो इस तेल से करिए फेस मसाज, हल्की पड़ेगी पिगमेंटेशन
कैसे करें बल्ड शुगर मेंटेन
- डायबिटीज कंट्रोल करने के लिए आप दूध में हल्दी मिलाकर पिएं. इससे आपका शुगर लेवल तुरंत कंट्रोल में आ जाएगा. दरअसल, हल्दी में करक्यूमिन (curcumin) मौजूद होता है, जो ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करता है. इससे नींद भी बहुत अच्छी आती है.
- आंवला और हल्दी पाउडर को एक गिलास पानी में मिलाकर पी सकते हैं. इस मिश्रण को पीने से डायबिटीज कंट्रोल करने में मदद मिलती है. हल्दी और अदरक भी इसमें बहुत कारगर होता है. बस आपको एक गिलास दूध में अदरक का पेस्ट और एक चुटकी हल्दी मिलाकर पी लीजिए. इससे बहुत फायदा मिलता है.
- हल्दी और दालचीनी भी आपके ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में अहम भूमिका निभाता है. आप दालचीनी वाले दूध में एक चुटकी हल्दी और एक चुटकी दालचीनी पाउडर मिलाकर पी लीजिए. इससे आपको काफी हद तक आराम मिलेगा.
- हल्दी और काली मिर्च (black pepper) भी आप दूध में मिलाकर पी सकते हैं. एक गिलास दूध में आप इस पाउडर को मिलाकर पीते हैं तो आपका बढ़ा हुआ ब्लड शुगर कंट्रोल में रहेगा. यह रामबाण औषधि है इस बीमारी के लिए. यह ब्लड वेसल्स को हेल्दी रखने में मदद करता है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
