चावल के पानी को कैसे बनाते हैं सिर धोने के लिए आप भी जानें, बाल लंबे ही नहीं होंगे बल्कि शाइनी भी दिखने लगेंगे 

Hair Care: बालों की देखरेख में यूं तो अनेक घरेलू उपाय आजमाए जाते हैं, लेकिन ऐसे कम ही नुस्खे होते हैं जो सचमुच बालों को फायदा देते हैं. चावल का पानी भी इस दूसरी कैटेगरी में ही आता है. बालों पर चावल के पानी (Rice Water) को अलग-अलग तरह से लगाया जा सकता है और इस पानी को बनाने के भी कई तरीके हैं. चावल के पानी में विटामिन बी, विटामिन सी, पौटेशियम, आयोडीन, मैग्नीशियम, सेलेनियम, मैंग्नीज और कुछ हद तक जिंक भी पाया जाता है. इस पानी को इस्तेमाल करने पर हेयर ग्रोथ (Hair Growth) बढ़ती है, बाल मजबूत बनते हैं, बालों पर चमक आती है और बालों को स्वस्थ बने रहने के लिए पोषण मिलता है. जानिए किस तरह तैयार करें चावल का पानी और बालों पर कैसे लगाएं इसे. 

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बालों के लिए चावल का पानी | Rice Water For Hair 

बालों पर रोजाना चावल का पानी लगाया जाए तो यह बालों की कई दिक्कतों को दूर करता है. इसके इस्तेमाल से बालों को मजबूती मिलती है, डैंड्रफ की दिक्कत दूर हो सकती है और समय से पहले सफेद बालों की दिक्कत से निजात दिलाने में भी चावल का पानी असरदार साबित होता है. 

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चावल का पानी तैयार करने के दो तरीके हैं. पहला तरीका है कि चावल के पानी को भिगोकर तैयार करें. इसके लिए एक कप कच्चे चावल (Raw Rice) को 2 से 3 गिलास पानी में भिगोकर रख दें. कम से कम आधा घंटा चावल को पानी में ही भिगोय रखना है. इसके बाद साफ बर्तन में चावल के पानी को छानकर निकाल लें. इस पानी को आप बालों पर इस्तेमाल कर सकते हैं. 

दूसरा तरीका है कि आप चावल का पानी चावल पकाकार बना लें. पकाकर तैयार किए चावल के पानी के भी बालों पर उतने ही फायदे मिलते हैं जितने कि कच्चे चावल से बने पानी से. आधा कटोरी चावल में एक कप पानी डालकर पकाने के लिए रख दें. चावल पक जाए तो बचे हुए पानी को अलग निकाल लें. इस पानी को ठंडा करें और बस तैयार है बालों पर इस्तेमाल करने के लिए आपका चावल का पानी. चावल के इस पानी को साफ पानी मिलाकर पतला किया जा सकता है. 

चावल के पानी को फर्मेंट करके भी तैयार किया जा सकता है. इसके लिए आपको 2 कप पानी को दुगुनी मात्रा में ज्यादा पानी में भिगोकर रखना है. आधा घंटा इन चावल को पानी में भिगोकर रखें. इसके बाद पानी को छानकर अलग किसी कंटेनर में डालें. पानी को 12 से 24 घंटे तक अलग ही ढककर रखा रहने दें. ध्यान रहे कि आप चावल के पानी को 2 दिन से ज्यादा फर्मेंट (Ferment) ना होने दें. साथ ही, इस पानी को किसी अंधेरे वाली जगह में कमरे के तापमान पर ही रखें. 

• चावल के पानी को सिर धोने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है. इसे बालों पर साधारण पानी की तरह ही डालकर बाल धो लें. इसे बालों पर 5 से 10 मिनट लगाकर रखने के बाद सिर धो लें. 
• चावल के पानी को किसी हेयर मास्क में मिलाकर भी लगाया जा सकता है. इस पानी में कोई एसेंशियल ऑयल डालकर भी बालों पर लगाया जा सकता है. 
• शैंपू (Shampoo) के साथ बराबर मात्रा में मिलाकर भी चावल के पानी को लगाया जा सकता है. इसे बालों पर तकरीबन 10 मिनट लगाकर रखने पर फायदा दिखता है. 
• हेयर टोनर की तरह भी चावल का पानी बालों पर लगा सकते हैं. 

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.