Weight loss drinks : आजकल मोटापा एक बड़ी समस्या बनती जा रही है. एक बार शरीर में फैट जमा हो जाता है तो उसे कम करना बहुत बड़ी चुनौती बन जाती है. इसके लिए आपको स्ट्रिक्ट डाइट फॉलो करनी पड़ती है, तब कहीं जाकर चर्बी गलना शुरू होती है. सबसे ज्यादा मेहनत का काम पेट के फैट को कम करने में लगता है. इसको कम करने के लिए योगा से लेकर जिम तक के चक्कर काटने पड़ते हैं. पेट की बढ़ती चर्बी को कम करने के लिए हम यहां पर एक ऐसा नुस्खा बताने वाले हैं जिससे 1 महीने में मोटा पेट अंदर चला जाएगा. ये स्पेशल ड्रिंक उन लोगों के लिए खासतौर से है जिनको एक्सरसाइज के लिए समय नहीं मिल पाता है. तो चलिए बिना देरी किए जानते हैं उस हेल्दी वेट लॉस ड्रिंक के बारे में.
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वेट लॉस ड्रिंक कैसे बनाएं | how to lose weight
- इस ड्रिंक को बनाने के लिए आपको 100 ग्राम अजवाइन, 100 ग्राम काला जीरा, 250 ग्राम मेथी, 02 चम्मच हींग और 03 चम्मच सोंठ पाउडर चाहिए.
- कैसे बनाएं - सबसे पहले आपको मेथी के बीज को भून लेना है पैन में, फिर आपको काला जीरा और अजवाइन भी भून लेना है.
- इसके बाद मेथी, अजवाइन, सोंठ पाउडर और हींग को अच्छे से पीस लेना है मिक्सर ग्राइंडर में. जब यह चूर्ण जैसा हो जाए तो फिर इसे रोज रात में एक चम्मच सोने से पहले गुनगुने पानी में मिलाकर पी लीजिए.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.