Stomach Gas: पेट फूलने और पेट में गैस बनने के कई अलग-अलग कारण हो सकते हैं. बहुत ज्यादा तला-भुना खाना, कुछ कच्चा या जला हुआ खा लेना, सड़ा-गला खाना या फिर जरूरत से ज्यादा मसालेदार कुछ खा लेने पर पेट में गैस बन सकती है. पेट में गैस बनती है तो पेट फूलना (Bloating) शुरू हो जाता है. इस फूलते पेट को लेकर बैठा भी नहीं जाता है और अगर सुबह के समय पेट फूलने लगे तो समझ नहीं आता कि ऑफिस कैसे जाएं या बाहर कैसे निकलें. ऐसे में कोई गोली खाने से बेहतर रसोई से निकालकर अजवाइन (Ajwain) खा लीजिए. अजवाइन का सेवन पेट फूलने की दिक्कत से राहत देता है और पेट को दुरुस्त भी रखता है. जानिए पेट की गैस दूर करने के लिए कैसे करें अजवाइन का इस्तेमाल.
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पेट की गैस के लिए अजवाइन | Ajwain For Stomach Gas
अजवाइन एंटी-बैक्टीरियल गुणों से भरपूर होती है. इसके सेवन से गैस ही नहीं एसिडिटी और अपच की दिक्कत से भी छुटकारा मिलता है और पेट का दर्द भी दूर होता है. गैस से राहत पाने के लिए अलग-अलग तरह से अजवाइन का सेवन किया जा सकता है.
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अजवाइन की चाय (Ajwain Tea) बनाने के लिए एक कप पानी लें और उसमें आधा चम्मच अजवाइन डालकर पका लें. जब पानी उबल जाए तो इसे कप में निकालें और चाय की तरह चुस्कियां लेते हुए पिएं. गैस में राहत मिलती है और ब्लोटिंग भी कम होती है.
एक गिलास पानी में आधा चम्मच अजवाइन (Carom Seeds) को रातभर भिगोकर रखें. अगली सुबह इस पानी को हल्का गर्म करें और छानकर पी लें. इस पानी को पीने पर गैस, एसिडिटी और पेट फूलने की दिक्कत में आराम मिलता है. रोजाना इसका सेवन किया जाए तो वजन कम होने में भी असर दिखता है.
गैस को तुरंत दूर करने के लिए नींबू के रस और अजवाइन का साथ सेवन किया जा सकता है. एक चम्मच अजवाइन, नींबू का रस और चुटकीभर काले नमक को मिलाएं और खा लें. इसके ऊपर पानी पिया जा सकता है. गैस से राहत मिल जाती है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
