Cholesterol control tips : दादी, नानी से हमेशा सुनते हैं कि दूध पीना सेहत के लिए लाभदायक होता है. लेकिन कुछ रिसर्च जो दूध पर की गई हैं मन में आशंका पैदा कर देती हैं. शोध के अनुसार कोलेस्ट्रॉल मरीजों को दूध नहीं पीना चाहिए क्योंकि यह ट्राईग्लिसराइड (triglyceride) को बढ़ावा देता है. इससे हार्ट अटैक (Heart attack) का खतरा बढ़ जाता है. ऐसे में यह तथ्य जानना बहुत जरूरी हो जाता है कि दूध पिएं की नहीं, तो चलिए जानते हैं इसमें कितनी सच्चाई है.
क्या दूध पीने से कोलेस्ट्रॉल का खतरा बढ़ता है
- आपको बता दें कि ट्राईग्लिसराइड ना बढ़ इसके लिए कोलेस्ट्रॉल से पीड़ित व्यक्ति को अपनी जीवनशैली में बदलाव करने की जरूरत है. इससे आपके शरीर में कोलेस्ट्रॉल लेवल कंट्रोल में रहता है.
- बता दें कि हाई कोलेस्ट्रॉल में सिर्फ वसा नहीं होता है बल्कि एक प्रकार का लिपिड भी होता है जिसमें वसा और प्रोटीन दोनों ही होते हैं. जो चिपचिपा बनाते हैं उसे. जब इसकी मात्रा खून में बढ़ जाती है तो बल्ड सर्कुलेशन में परेशानी शुरू होने लगती है. जिसके कारण ब्लॉकेज की समस्या होती है और हार्ट आ जाता है.
- कोलेस्ट्रॉल में दूध पीने से कोई खतरा नहीं होता है. हालांकि दूध में फैट होता है लेकिन इसमें कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर के लिए बहुत जरूरी हैं. ऐसे में हम आपको बता दें कि कोलेस्ट्रॉल में गाय का दूध पीना हानिकारक नहीं है बस आप उसमें से मलाई हटाकर पिएं.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
