Haldi For Teeth Whitening: दांतों का पीलापन आपकी स्माइल को फीका करने का काम करता है. इसके अलावा कई बार ये शर्मिंदगी का कारण भी बन जाता है. ऐसे में फिर पीले पड़ चुके दांतों को साफ करने या दांतों से प्लाक को हटाने के लिए लोग तमाम तरह के महंगे टूथ व्हाइटनिंग प्रोडक्ट्स खरीदने पर मजबूर हो जाते हैं. हालांकि, कई बार इन व्हाइटनिंग प्रोडक्ट्स में मौजूद केमिकल फायदे की बजाय उल्टा नुकसान पहुंचाने लगते हैं और दांतों की सेंसिटिविटी को बढ़ा देते हैं. ऐसे में पीले दांतों की सफाई करने के लिए आप कुछ नेचुरल तरीके आजमा सकते हैं. डॉक्टर हंसाजी के नाम से मशहूर योग और आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉक्टर हंसा योगेंद्र (Dr. Hansaji Yogendra) ने हाल ही में एक ऐसा तरीका बताया है. आइए जानते हैं इसके बारे में-
कैसे साफ करें पीले दांत?
मामले को लेकर योग गुरु ने अपने यूट्यूब चैनल पर एक वीडियो शेयर किया है. इस वीडियो में डॉक्टर हंसाजी हल्दी का इस्तेमाल करने की सलाह देती हैं. आयुर्वेद विशेषज्ञ के मुताबिक, हल्दी में कर्क्यूमिन (Curcumin) नाक का एक शक्तिशाली एंटीबैक्टीरियल और एंटीइंफ्लेमेटरी तत्व होता है. ये मुंह के रोगों जैसे मसूड़ों की सूजन, कैविटी, प्लाक और ओरल इंफेक्शन से लड़ने में मदद करता है. इसके साथ ही कर्क्यूमिन दांतों से पीलापन हटाकर उन्हें चमकदार बनाने में भी असर दिखाता है. हल्दी एक माइल्ड एब्रेसिव है, जो दांतों की सतह से दाग-धब्बे हटाकर सफेदी लौटाती है.
हल्दी से कैसे साफ करें दांत?इसके लिए आप दो तरीके फॉलो कर सकते हैं.
नंबर 1- हल्दी का पेस्ट- 1/2 चम्मच हल्दी पाउडर में कुछ बूंदें पानी की मिलाकर एक गाढ़ा पेस्ट तैयार कर लें,
- इस पेस्ट को अपने टूथब्रश पर लगाएं और हल्के हाथों से लगभग 2 मिनट तक ब्रश करें.
- इसके बाद अच्छे से कुल्ला कर लें.
- डॉक्टर हफ्तें में 2 से 3 बार ऐसा करने की सलाह देती हैं.
- कुछ ही हफ्तों में आपको अपने दांतों की चमक में फर्क नजर आने लगेगा.
- 1 चम्मच नारियल तेल में 1/2 चम्मच हल्दी पाउडर डालकर अच्चे से मिक्स कर लें.
- इन दोनों को मिलाकर माउथवॉश की तरह 5-10 मिनट तक मुंह में घुमाएं फिर गुनगुने पानी से कुल्ला कर लें.
- नारियल तेल में मौजूद लॉरिक एसिड मुंह से हानिकारक बैक्टीरिया हटाता है और जब इसे हल्दी के साथ मिलाया जाता है, तो यह दांतों को प्राकृतिक रूप से सफेद बनाने के साथ-साथ मुंह की बदबू और सूजन को भी दूर करता है.
डॉक्टर हंसाजी बताती हैं, इन उपाय की मदद से आप बिना किसी साइड इफैक्ट के पीले दांतों को साफ कर सकते हैं, साथ ही ओरल हेल्थ से जुड़ी और भी कई परेशानियों से निजात पा सकते हैं.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.