Giloy Benefits: आयुर्वेद में ऐसी बहुत सी चीजे हैं जिन्हें सेहत के लिए बेहद अच्छा माना जाता है. इन्हीं में से एक है गिलोय. स्वास्थ्य पर गिलोय (Giloy) के अनेक फायदे देखने को मिलते हैं. इसे आयुर्वेदिक औषधि की तरह खाया जाता है और इसका काढ़ा भी बनाते हैं. गिलोय एक जड़ी-बूटी है जो ऑस्ट्रेलिया, चीन और अफ्रीका में अत्यधिक उगाई जाती है. यहां जानिए सेहत के लिए किन-किन तरीकों से गिलोय फायदेमंद है और किस तरह इसका सेवन किया जाता है.
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गिलोय के सेहत पर फायदे | Health Benefits Of Giloy
गिलोय का सेवन शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता (Immunity) बढ़ाने के लिए किया जा सकता है. इसमें पावरफुल एंटी-ऑक्सीडेंट होते हैं जो शरीर को नुकसान पहुंचाने वाले फ्री रेडिकल्स से लड़ते हैं और शरीर को रोगों से दूर रखते हैं. इसके अलावा यह शरीर से टॉक्सिंस निकालने का काम करता है.
आम बुखार में गिलोय का सेवन बेहद कारगर साबित होता है. लेकिन, गिलोय को डेंगु के बुखार में भी इस्तेमाल किया जाता है. इसके पत्ते के अलावा इसके तने को पानी में उबालकर काढ़ा तैयार किया जाता है. हालांकि, इसके सीमित सेवन की ही सलाह दी जाती है.
गिलोय एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होता है जिस चलते इसका असर सर्दी-जुकाम और खांसी की दिक्कत में तेजी से दिखता है. गिलोय के पत्ते (Giloy Leaves) पीसकर उनका रस चम्मच में डालकर पीने से ही अच्छा फायदा मिल जाता है. इसके अलावा गिलोय के पत्ते सादे चबाए भी जा सकते हैं.
सेहत से जुड़े फायदों में हाई कॉलेस्ट्रोल (High Cholesterol) से छुटकारा भी शामिल है. गिलोय एंटी-ऑक्सीडेंट्स और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होता है और शरीर में लिपिड के स्तर को बनाए रखने का काम करता है. ऐसे में शरीर से टॉक्सिंस निकालकर गिलोय कॉलेस्ट्रोल कम करने में असरदार है और दिल की सेहत भी दुरुस्त रखता है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
