Skin Care: स्किन की देखरेख के लिए बाहरी तौर पर कई तरह के स्किन केयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल किया जाता है. कोई महंगी क्रीम लगाता है तो कोई घर पर ही फेस पैक्स वगैरह तैयार कर लेता है. लेकिन, शरीर अंदर से दुरुस्त रहता है तो त्वचा बाहर से भी चमकने लगती है. ऐसे में यहां जिस जूस का जिक्र किया जा रहा है उससे स्किन को अंदरूनी रूप से निखरने में मदद मिलती है. यह जूस है चुकुंदर का जूस. चुकुंदर (Beetroot) विटामिन, खनिज, आयरन, फाइबर, फोलेट, प्रोटीन, मैग्नीशियम, पौटेशियम, फॉस्फोरस और मैंग्नीज का अच्छा स्त्रोत होता है. यहां जानिए चुकुंदर का जूस पीना त्वचा के लिए किस-किस तरह से फायदेमंद है और इससे शरीर पर कैसा असर होता है.
त्वचा के लिए चुकुंदर का जूस पीने के फायदे | Benefits Of Drinking Beetroot Juice For Skin
दाग-धब्बे कम होते हैंस्किन पर पिंपल्स, एक्ने और झाइयों वगैरह के धब्बे कम करने के लिए चुकुंदर का जूस पिया जा सकता है. चुकुंदर का जूस एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है जो त्वचा को फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाता है.
स्किन ग्लो करने लगती हैचुकुंदर का जूस त्वचा को निखारने में भी सहायक होता है. इस जूस को पीने पर त्वचा अंदरूनी रूप से निखरने लगती है. इस जूस को पीने पर शरीर के अंदर जमे टॉक्सिंस निकल जाते हैं और शरीर डिटॉक्सिफाई हो जाता है. ऐसे में इस जूस को पीने पर स्किन पर बेदाग ग्लो नजर आने लगता है.
चुकुंदर का जूस स्किन को हाइड्रेटेड रखता है. अगर आपकी जरूरत से ज्यादा ड्राई स्किन (Dry Skin) है तो आप चुकुंदर का जूस पीना शुरू कर सकते हैं. चुकुंदर के जूस को पीने पर त्वचा को नमी मिलती है.
त्वचा मुलायम बनती हैस्किन के खुरदुरेपन को दूर करके त्वचा को मुलायम बनाने में भी चुकुंदर के जूस के फायदे नजर आते हैं. चुकुंदर का जूस स्किन के टेक्सचर को बेहतर करता है और बेजान त्वचा में जान भर देता है.
रोजाना चुकुंदर का जूस पिया जाए तो इससे त्वचा को एंटी-ऑक्सीडेंट गुण मिलते हैं. स्किन पर कसावट लाने के लिए भी चुकुंदर का जूस पिया जा सकता है. इससे स्किन जवां नजर आती है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.