Best Drink For Fatty Liver: फैटी लिवर की समस्या आज के समय में बेहद आम हो गई है. इसके पीछे अनहेल्दी लाइफस्टाइल और गलत खानपान अहम वजह हैं. वहीं, अगर लिवर पर बढ़ते फैट पर समय रहते ध्यान न दिया जाए, तो यह समस्या आगे चलकर लिवर फेलियर (Liver failure), टाइप 2 डायबिटीज (Type 2 diabetes) और हार्ट डिजीज (Heart disease) जैसी गंभीर बीमारियों का कारण बन सकती है. ऐसे में लिवर की कंडीशन पर ध्यान देना जरूरी हो जाता है.
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अब, एक राहत की बात यह है कि जिस तरह गलत खानपान लिवर पर फैट बढ़ाने लगता है, उसी तरह कुछ खास चीजों का सेवन इस परेशानी को कम करने में भी असर दिखा सकता है. अमेरिकी डॉ. एरिक बर्ग ने एक ऐसी ही खास ड्रिंक के बारे में बताया है.
क्या कहते हैं डॉक्टर?
डॉक्टर बर्ग ने अपने यूट्यूब चैनल पर एक वीडियो शेयर किया है. इस वीडियो में उन्होंने एक ऐसी ड्रिंक बताई है, जिसका नियमित सेवन करने से लिवर पर जमते फैट को कम करने में मदद मिल सकती है. आइए जानते हैं इसके बारे में, साथ ही जानेंगे किस तरह इस ड्रिंक का सेवन फैटी लिवर पर असर दिखा सकता है.
- इसके लिए एक गिलास पानी में एक चम्मच एप्पल साइडर विनेगर यानी सेब का सिरका मिलाएं.
- इसके बाद पानी में आधे नीबूं का रस मिलाकर अच्छी तरह चला लें.
- इतना करते ही आपकी ड्रिंक बनकर तैयार हो जाएगी, डॉक्टर रोज इस ड्रिंक को पीने की सलाह देते हैं.
इस सवाल का जवाब देते हुए डॉ. बर्ग बताते हैं, एप्पल साइडर विनेगर में मौजूद एसिटिक एसिड शरीर के मेटाबॉलिज्म को तेज करता है, साथ ही इंसुलिन रजिस्टेंस को कम करता है. इंसुलिन रजिस्टेंस फैटी लिवर का एक मुख्य कारण है. ऐसे में इंसुलिन रजिस्टेंस कम होने से लिवर पर जमा फैट भी धीरे-धीरे घटने लगता है. दूसरी ओर नींबू बॉडी को डिटॉक्स करने में मदद करता है. इस तरह इस ड्रिंक का सेवन फैटी लिवर की परेशानी को कम करने में असर दिखा सकता है. आप हेल्दी लाइफस्टाइल और सही खानपान के साथ इस ड्रिंक का नियमित रूप से सेवन कर सकते हैं. ऐसा करने से कुछ ही समय में आपकी सेहत पर सुधार होने लगेगा.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.