How To Grow Hair Fast: मॉडर्न लाइफस्टाइल के कारण बालों के झड़ने, (Hair Fall) गिरने और समय से पहले सफेद होने की समस्या लगातार बढ़ रही है. ऐसे में बालों की खास देखभाल (Hair Care Tips) की जरूरत भी बढ़ती जा रही है. गर्मी के मौसम में धूप और धूल के कारण बालों का ख्याल रखना किसी बड़ी चुनौती से कम नहीं है. खराब होते बाल लोगों के तनाव का कारण बनने लगते हैं और उससे छुटकारा पाने के लिए लोग महंगे प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं कई बार फायदा पहुंचाने की जगह उल्टा नुकसान पहुंचा देते हैं.हम बता रहे हैं आपको एक ऐसा उपाय जिससे बड़ी आसानी से आप अपने बालों की समस्या से पा सकते है छुटकारा. बस आपको सोने से पहले करना होगा एक छोटा सा उपाय. इंवर्जन मेथेड के कई फायदे (Benefits of Inversion method) हैं. बालों की ग्रोथ (Hair growth) बढ़ाता है. आइए जानते हैं बालों की आसान (Hair care ) और तत्काल रिजल्ट देने वाला उपाय.
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इंवर्जन मेथेड फायदे (Benefits of Inversion method)
बिस्तर पर लेट कर अपने सिर को नीचे लटकाने को इंवर्जन मेथेड कहते हैं. इससे ब्लड फ्लो तेजी से सिर ओर होता है.बालों को झड़ने से रोकने और बालों की ग्रोथ बढ़ाने के लिए इंवर्जन मेथेड बहुत फायदेमंद है. इसके लिए आपको अपनी गर्दन को बिस्तर से नीचे की ओर उल्टा लटकाना होता है. रात में सोने के पहले चार से पांच मिनट इस पोज में रहने से कई फायदे हो सकते हैं. इससे बाल के तेजी से बढ़ने के साथ मेंटल हेल्थ भी बेहतर होता है. इस पोज के कारण ब्रेन में ब्लड फ्लो तेजी से होता है जिससे बालों के फॉलिकल्स मजबूत होते हैं, गर्दन के दर्द से आराम मिलता है और मानसिक सेहत अच्छी होती है. बालों की ग्रोथ बढ़ाने के लिए बैलेंस डाइट भी जरूरी है.
ये न करें
हर कोई चाहता है कि बाल तेजी से बढ़ें और खूबसूरत और घने नज़र आएं. लेकिन कुछ लोगों को बाल बढ़ाने के लिए इंवर्जन मेथड नहीं अपनाना चाहिए. इनमें वो लोग शामिल हैं जिन्हें किसी भी तरह की आंखों की समस्या का सामना करना पड़ रहा है. ऐसे लोगों को यह मेथड नुकसान पहुंचा सकता है. आंखों की किसी समस्या का सामना कर रहे लोगों को इंवर्जन पोज की प्रैक्टिस से दूर रहना चाहिए. इसके साथ ही प्रेगनेंट महिलाएं और वर्टिगो के मरीजों को भी इससे दूर रहने की सलाह दी जाती है.
अस्वीकरण : सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए जिम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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