Hair Fall Control: बालों से जुड़ी सबसे आम और सबसे ज्यादा परेशान करने वाली दिक्कत है बालों का झड़ना. ऐसे अनेक लोग हैं जो बालों के लगातार झड़ने (Hair Fall) की दिक्कत से दोचार होते रहते हैं. जहां महिलाएं समय से झड़ते बालों की सुध ले लेती हैं वहीं पुरुष आधे सिर के बाल खोने के बाद तनाव लेने लगते हैं कि उनके बाल कम होने लगे हैं. लेकिन, यदि कुछ असरदार नुस्खों को हफ्ते में एक बार भी सही तरह से आजमा लिया जाए तो बालों को वो जरूरी पोषण मिलता है जिनकी उन्हें जरूरत होती है और मजबूती भी मिलती है जिससे उनका झड़ना रुक जाता है. यहां जानिए इन देसी (Desi Nuskhe), आयुर्वेदिक, घरेलू नुस्खों के बारे में.
बिना किसी दवाई के भी दूर हो सकता है दांतों का दर्द, बस आजमाने होंगे कुछ घरेलू उपाय
बाल झड़ने के देसी उपाय | Hair Fall Desi Remedies
मेथी के दाने
एक कप मेथी के दानों से इस देसी नुस्खे को तैयार किया जा सकता है. ये दाने हेयर फॉलिकल्स को रिपेयर करते हैं और बालों को दोबारा बढ़ने (Hair Growth) में मदद करते हैं. इसके अलावा इनमें पाए जाने वाले प्रोटीन और निकोटिनिक एसिड से बालों को मजबूती भी मिलती है. इस नुस्खे के इस्तेमाल के लिए एक कप मेथी के पीले दानों (Fenugreek Seeds) को रातभर पानी में भिगोकर रखें. अगली सुबह इन्हें पीसें और पेस्ट बना लें. इस तैयार पेस्ट को बालों पर हेयर मास्क की तरह लगाएं और 30 से 40 मिनट रखने के बाद धो लें. हफ्ते में एक से दो बार इस नुस्खे को आजमाया जा सकता है. आपको हेयर फॉल कंट्रोल होता नजर आएगा.
प्याज ऐसी सब्जी है जो लगभग हर घर में मिल ही जाती है. इसे सिर पर लगाने से बालों को बढ़ने में मदद मिलती है, बालों का झड़ना रुकता है और स्कैल्प की दिक्कतों से भी प्याज का रस (Onion Juice) छुटकारा दिलाता है. एक कटोरी में प्याज लें और उसे घिस कर या फिर पीस कर रस निकाल लें. इस रस को उंगलियों की मदद से बालों की जड़ों में लगाएं और हल्के हाथ से मसाज करें. बचे हुए रस को बालों के सिरों पर लगा लें. आधा घंटा लगाए रखने के बाद सिर धो लें.
अंडे में सिर्फ प्रोटीन ही नहीं बल्कि फॉस्फोरस, जिंक और सल्फर जैसे पोषक तत्व भी पाए जाते हैं. इस चलते अंडे का हेयर मास्क (Egg Hair Mask) बालों को बढ़ाने का काम करता है और उन्हें मजबूती देकर झड़ने से रोकता है. बालों पर अंडे का हेयर मास्क लगाने के लिए एक कटोरी में एक अंडा फोड़ें और इसमें एक चम्मच शहद और एक चम्मच ऑलिव ऑयल डालें. आप इसमें नारियल का तेल भी मिला सकते हैं. इस मास्क को बालों में 20 से 25 मिनट लगाए रखने के बाद धो लें. हफ्ते में एक बार इस हेयर मास्क को लगाया जा सकता है.
विटामिन सी से भरपूर आंवला (Amla) बालों को तेजी से बढ़ाने और हेयर फॉल को रोकने के लिए जाना जाता है. इस चलते इसका इस्तेमाल बेहद फायदेमंद साबित होता है. एक कटोरी में आंवला का पाउडर एक चम्मच लें और पानी के साथ पेस्ट तैयार करें. इसमें कुछ बूंदे नींबू के रस की भी डाली जा सकती हैं. इस पेस्ट को बालों पर लगाकर 35 से 40 मिनट रखें और फिर सिर धोकर बाल साफ कर लें.
पालक या दूध, किसके सेवन से शरीर को मिलता है ज्यादा Calcium, आप भी जान लीजिए
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
