Weight Loss: डिटॉक्स वॉटर पीने से शरीर को कोई एक या दो नहीं बल्कि अनेक फायदे मिलते हैं. ये शरीर से टॉक्सिन (Toxins) बाहर निकालता है, मेटाबोलिज्म को बेहतर करता है, वजन घटाने (Weight Loss) में मददगार है, पाचन को अच्छा करता है, हाइड्रेट करता है और चिलचिलाती गर्मी में शरीर को ठंडक और ताजगी भी देता है. अनेक फायदे वाले डिटॉक्स वॉटर को बनाना भी बेहद आसान है. तो इंतजार कैसा, आइए झटपट जान लें इन्हें घर पर बनाने का तरीका.
वजन घटाने के लिए बेस्ट डिटॉक्स वॉटर | Best Detox Water For Weight Loss
खीरा डिटॉक्स वॉटर (Cucumber Detox Water)पानी में खीरे के टुकड़े, काला नमक, नींबू और पुदीने की पत्तियां डालकर अच्छे से हिला लें, तैयार है आपका खीरा डिटॉक्स वॉटर. ये विटामिन बी, पौटेशियम और मैग्नीशियम से भरपूर है.
इसे नींबू पानी की तरह बनाकर उसमें कुछ पत्तियां पुदीने की डाल लें. यह वजन घटाने, पाचन को बेहतर करने और ताजगी के लिए जाना जाता है.
संतरा डिटॉक्स वॉटर (Orange Detox Water)संतरे के रस में काला नमक डालकर इसे तैयार कर लें. आप संतरा काटकर पानी में डालकर भी पी सकते हैं. संतरे में विटामिन सी की भरपूर मात्रा पाई जाती है. यह शरीर के फैट को एनर्जी में बदलता है इसलिए वजन घटाने में बेहद असरदार है.
इस डिटॉक्स वॉटर को बनाने के लिए पानी में कटे हुए सेब मिलाकर नींबू के रस की बूंदे डालें. दालचीनी के कुछ टुकड़े भी इस पानी में मिला लें. दालचीनी से मेटाबोलिज्म बढ़ता है.
चकोतरे के टुकड़ों को पानी में मिलाकर इस डिटॉक्स वॉटर को तैयार किया जाता है. यह शरीर के टॉक्सिन निकालने के साथ ही वजन भी तेजी से कम करता है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
